清蒸桂鱼肉质十分细嫩,以无胆和少刺而大受欢迎。桂鱼中含有蛋白质、脂肪、钙、钾等多种营养元素。由于肉质细嫩易消化,所以是非常适合小孩、老人食用的。桂鱼的蒸鱼时间根据鱼的大小而有所不同,时间最多不要超过8分钟,否则鱼肉被蒸老了口感就不够鲜嫩。
主料
桂鱼 :一条辅料
姜 :一小块葱 :一根
蒸鱼豉油 :适量
料酒 :少许
料酒 :适量
详细步骤:
第一步
准备好食材。
第二步
将桂鱼洗干净,在鱼背上切三道。
第三步
然后把姜葱切好(切一些姜丝葱丝用清水泡着备用)
第四步
桂鱼加少许盐料酒和姜片葱段腌制15分钟。
第五步
待锅里水烧开后放入蒸架子,把桂鱼放上去。nn?
第六步
盖上盖子蒸7分钟。(根据鱼的大小来定)
第七步
鱼蒸好取出,将鱼盘中的汁水到掉,再把姜丝和葱丝摆上去。
第八步
另起油锅待油微微冒烟将它淋在放有葱姜的鱼身上。
第九步
最后倒入蒸鱼豉油。
第十步
即可享受美味。
烹饪技巧:
鱼一定要鲜活,鲜活的鱼做出来的清蒸鱼肉质才鲜嫩。蒸鱼一定要水开后再入锅,这样蒸出的鱼肉才嫩。蒸鱼蒸出的汤汁一定要倒掉不要,否则成品腥味会比较大。