“苹果,其味道酸甜适口,营养丰富。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿、老人和病人食用,属于大众都能接受的水果之一。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪...
02-29
食材明细主料黄豆(适量)粗粮麦子片(适量)辅料花生(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)黄豆花生桨的做法步骤1、准备好黄豆、花生、粗粮2、全部材料洗干净后放入豆浆机3、依个人口味放糖,然后过滤。豆渣可作其它点心,例...
02-29
“喝多了豆浆就换个口味吧,这一款玉米汁味道真的特别好哦,浓浓的玉米香甜味,大人小朋友都喜欢的,做起来也特别简单的,大家一看就会的。”食材明细主料甜玉米(2根)米(4勺)辅料自来水(750毫升)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
03-01
“红提被列为世界四大水果之首,含有多种果酸、维生素、矿物等。。味甘酸性平,能补气血强筋骨,养颜、止咳、安胎。对人体具有很多保健作用。红提与牛奶同食,具有预防贫血、增强免疫的功效。此果汁一般人群均可食用,尤其适合...
02-29
“木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质,营养高,易吸收,具有保健、美容、预防便秘等功效。木瓜胡萝卜汁可帮助人体对食物进行消化和吸收,健脾消食.一般人均可食用...
02-29
“在炎炎夏日在家里无聊,自己想到自制一味凉茶尝尝,也好提高偶的手艺,如果在制作过程中不对的地方,希望多多指点哦。”食材明细主料桂皮(适量)红糖(适量)辅料普洱茶玫瑰花(适量)配料红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一天(耗时)普通(难度)自制...
03-01
“很简单的盗版卡布基诺冰咖啡,但口味可不是盗版的哦”食材明细主料速溶咖啡(1袋)鲜奶油(50克)巧克力酱(少许)辅料冰块(4块)甜味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)卡布基诺冰咖啡的做法步骤1、材料准备好。2、咖啡冲好,加入冰块。...
03-01
“功效:核桃可防止细胞老化,健脑、增强记忆力及延缓衰老;黑芝麻能补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。”食材明细主料核桃(50克)黑芝麻(50克)西米(20克)牛奶(250克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)...
02-29
“葡萄干富含钾,能帮助驱走疲乏,集中注意力,补充体力。葡萄干融入豆浆中,味道更甜美,工作更有干劲。是上班族的首选健康饮品。”食材明细主料黄豆(50克)辅料葡萄干(10克)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)葡萄干豆浆的做法步骤...
02-29
“栗子有“干果之王”的美称,入胃,肾经,益气健胃,补肾虚。此款豆浆有养胃健脾,补肾强筋,祛寒的功效。”食材明细主料黄豆(20克)燕麦(30克)熟栗子(6个)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)栗子甜豆浆的做法步骤1、准备好...
02-29
“此米浆富含优质蛋白质,矿物质和膳食纤维以及多种维生素。为促进脑部运作提供动力,同时有助于提高大脑的认知能力,对小孩脑部发育尤其适宜。”食材明细主料糙米(60克)花生米(10克)辅料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通...
02-29
“这道清爽宜人的椰汁芒果西米露就做好啦!看着是不是很有夏天的感觉?因为是盛夏时节,芒果与椰汁最好事先冰过,和冷藏过的西米相混合,喝起来才特别凉爽哟!”食材明细主料椰汁(一瓶)芒果(两个)辅料糖(20克)西米(100克)甜味(口味)煮(工艺)...
02-29
“我平时很喜欢喝绿茶,所以也对它研究了不少.下面是我的作品.顺便拿来给大家分享一下.”食材明细主料茶叶(适量)辅料蜂蜜(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制绿茶的做法步骤1、先泡茶叶,最好要浓一点。然后加上...
03-01
食材明细主料红豆(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)冰红豆浆的做法步骤1、红豆备用。2、红豆泡发,洗净。3、放入电饭锅内,加入适量的水。4、煮成红豆饭。5、和适量水倒入料理机。6、打成红豆浆。7、和...
02-29
“紫薯有抗氧化的功效。南瓜所含的南瓜多糖可提高身体的免疫力。此豆浆可补充能量,增强体力。”食材明细主料黄豆(30克)南瓜(40克)紫薯(30克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)南瓜紫薯豆浆的做法步骤1、准备好...
02-29
“今天四姨一家来我家玩,晚饭吃完后我上了这道甜汤,小侄女一连喝了2碗,哈哈,虚荣心得到大大的满足啊!”食材明细主料紫薯(250g)西米(100g)辅料菠萝(1个)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯菠萝西米露的做法步骤1、原料图:紫薯2...
03-01
“在炎热的夏天,是不是应该喝上一杯冷饮呢?那我们就一起来做一杯简单的饮品吧!”食材明细主料苹果(两个)梨(一个)辅料胡萝卜(半个)牛奶(一瓶)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三鲜牛奶的做法步骤1、把苹果胡萝卜梨去皮,切块2、...
03-01
“适合夏日的一款清热豆浆。清热凉血,滋补养胃。”食材明细主料黄豆(30克)大米(30克)绿豆(30克)辅料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)米香绿豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、绿豆和黄豆用清水浸泡10分钟。3...
02-29
“今天想起发这个,不为别的,主要是玲妹妹前几天吵着闹着要买酸奶机,我苦口婆心的跟她说,不用买,就用电饭煲做吧,她说好,你哪天发一个我看看怎么做,结果我一天不发她就一天在我耳朵边上催,催得我实在受不了了,终于决定还是把这作...
02-29
“花生仁中富含维生素E和锌,能增强记忆力,抗衰老,延缓脑功能退化。莲子具有补脾止泻,养心安神,益肾固精的功效。花生莲子豆浆能益气补虚,增强记忆,抗衰老。”食材明细主料黄豆(15克)熟莲子(30克)花生米(30克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮...
02-29
食材明细主料西瓜(适量)草莓(适量)酸奶(适量)奶酪(适量)砂糖(适量)果味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西瓜草莓冰饮的做法步骤1、把草莓放一盆中。2、准备适量的西瓜。3、把草莓用盐水浸泡清洗。4、准备一袋酸奶和适量奶酪。5...
02-29
“这款色拉是最普通的,不过孩子们还是很喜欢吃,消灭的也很快啊。”食材明细主料青豆(适量)玉米(适量)方腿(适量)土豆(适量)辅料色拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)孩子爱吃的色拉的做法步骤1、食材准备。2、土豆洗净,去...
03-01
“雙冬飲最适合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更适合.天冬和麥冬同属百合科植物,都有養阴潤肺,清肺生津功效,用於肺燥干咳,咽干口渴,腸燥...
02-29
“玉米在世界上被称为“黄金作物”,这是因为它有较高的营养价值。在所有主食中,玉米的营养价值为稻米、小麦的5-10倍。玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米还含有大量的卵磷脂、亚油酸黄体素、钙、...
02-29
“说起减肥,女同胞们对这事的热情可是四季不减,腰围多长一寸,体重多张一两,都会难过伤心好几天,这款『红白双花饮』对女性减肥是再合适不过了,减肥同时还能美容,让你大放异彩。”食材明细主料白菊花(5克)辅料玫瑰花(5克)山楂干(15...
03-01