早餐一定要给自己做的营养健康,早上胃也是刚刚苏醒,所以也不要给它吃太辛辣的东西,而且早餐很是重要,要吃而且要吃的好;那么早上喝粥是很不错的一种选择;今天教大家做一个营养早餐红枣燕麦糯米粥,有补血的红枣,搭配上香香的燕麦这样的粥怎能不好喝呢。
主料
玉米 :适量糯米 :适量
燕麦 :适量
红枣 :适量
辅料
水 :适量具体步骤
将事先浸泡好的糯米清洗干净。
将燕麦清洗干净放入碗中待用。
将玉米片,红枣放入碗中待用。
将糯米放入锅中,大火烧开,加入燕麦继续煮。
将燕麦煮至九分熟时,加入红枣玉米片。
继续将粥煮熟。
盛入碗中即可食用。