老人常说：桃子养人，杏子害人，李子树下害死人。桃子是老少皆宜的水果，特别是夏天快到了，也是桃子的季节了。粉嫩毛绒的表皮，是颜值控想要的就是了！鲜嫩甜脆的果肉，让人欲罢不能，每一口都是享受。西游记里有蟠桃盛会，说明桃子的营养价值绝对是杠杠的。那孕妇适合吃吗？
一、孕妇能吃桃吗
桃子的营养价值较丰富，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，桃的含铁量较高，它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。可辅助治疗缺铁性贫血，对于孕期补铁是非常好的食物之一。常吃桃子还可以起到美容的功效哦!
特别提醒：桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。
二、孕妇吃桃子的好处
1、防止贫血、预防便秘。桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、治疗瘀血血闭：腹内积块，杀小虫，止咳逆上气，消心下坚硬，除卒暴出血，通月经，止心腹痛，治血洁、血秘、血燥，通润大便，破瘀血，杀三虫。
4、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
5、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
6、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。
三、保胎能吃桃吗
1、桃子具体活血的作用，如果是保胎期间那就最好暂时不要吃这种水果，以免不利于保胎治疗。此外桂圆、荔枝、海鲜等以及那些具有活血和过于滋补的食物水果都不可以吃。
2、桃子中含有大量的大分子物质，对于胃肠功能太弱者，特别容易腹胀腹泻，本身胎儿发育不稳定的话易诱发流产。孕早期胎儿不稳定的话，还是尽量少吃或者不吃桃子的。
那怀孕的准妈妈们为了保胎能吃桃吗？答案是可以的，桃子是营养价值丰富的水果，但是消化系统不好的准妈妈们就不要多吃啦，而且吃前一定要用清水洗赶紧，防止农药残留。如果是体虚的准妈妈们一定要注意饮食喔，不能因为贪嘴吃多，如果不舒服一定要去医院做检查喔，希望准妈妈们都能迎来自己的小天使们。