准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西葫芦:100黄瓜:100芹菜:100辅料酱油:适量油:适量盐:适量葱:适量具体步骤1.黄瓜切片2.西葫芦切片3.西芹切片4.锅中放适量油,放入葱花爆锅5.放入西芹煸炒6...
02-06
食材明细主料青菜(适量)包菜(适量)辅料红辣椒(适量)葱(适量)蒜(适量)调料茶油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)茶油炒青菜的做法步骤1、青菜洗净控水。2、一点点包菜不能浪费,洗净改刀一起炒了。3、青菜控水...
12-28
“今天用荷美尔经典QQ肠来和青菜油条搭配做一道好吃的年菜。QQ肠鲜嫩多汁,鲜香弹脆,咬一口就让你难以忘怀。加上油条的酥脆,青菜的软糯香甜,好吃停不下来。”食材明细主料荷美尔经典QQ肠(100g)青菜(400g)油条(一根g)辅料盐(3g)...
02-10
食材明细主料花菜(半颗)青菜(2棵)牛肉肠(2根)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛肉肠炒青菜花菜的做法步骤1、食材:花菜2、青菜3、牛肉肠4、将花菜掰成小朵清洗清洗、捞出待用。5、将青菜洗净、捞出。6、...
01-03
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料白菜:1斤辅料盐:少许味精:少许蒜头:1粒油:少许具体步骤1.将白菜洗干净,切好2.将锅烧热倒入油,先将白菜倒入锅里,翻炒2分钟3.翻炒至见菜颜色深了,放入少许的盐,...
08-29
“肉包的营养午餐~双菇炒青菜”食材明细主料青菜(500克)辅料香菇(5个)蘑菇(5个)盐(3克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双菇炒青菜的做法步骤1、青菜洗净,蘑菇,香菇切小块待用2、热锅热油倒入青菜翻炒3、待青菜稍变色倒入切好...
02-01
“妈经常说多吃菜对身体好,所以要多吃菜,跟着我一起做菜,一起吃菜吧!青菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出,从而减少脂...
02-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟盐炒肉炒青菜,这是一道非常非常好吃的又十分家常的美食的嘞。盐炒肉,大家都不陌生,肯定还有许多的人吃过。所以用盐炒肉来炒青菜,肯定是非常棒的做法的嘞...
05-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青菜:400辅料油:适量大蒜:适量南德调味料:1勺盐:适量具体步骤1.青菜洗干净,切成段2.大蒜切成粒3.小火炒香大蒜4.放入青菜大火快炒两分钟,青菜浸入了蒜香...
07-31
“吃素的来了,第一次烧菜又拍照,又网上发布,希望大家多吃点素食,保护好身体,健康快乐每一天!”食材明细主料青菜(1捆)干香菇(2个)辅料枸杞(10多个)配料盐(2勺)糖(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒青菜香菇的做法步骤1、清水浸...
02-29
准备时间:2小时    烹饪时间:10分钟美味黑木耳虾仁炒青菜,这是一道家中经常会吃到的下饭菜,不仅味道鲜美而且营养价值十分的丰富,不管是上班族还是学生,都是很简单易学的,同时,注意了荤素的营...
07-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青菜:300油豆腐:200辅料盐:适量豆瓣酱:适量油:适量鸡精:适量生姜:适量大蒜:适量具体步骤1.油豆腐对半切开,青椒切丁备用2.青菜洗净沥干3.锅热油,姜蒜爆香4....
01-22
食材明细主料青菜(适量)老油条(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)老油条炒青菜的做法步骤1、青菜洗净切块。2、油条自己炸的切段。3、锅中放入适量油烧热后放入青菜翻炒。4、炒至青菜变色断...
01-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青菜:300木耳:100辅料生抽:适量盐:适量油:适量葱:适量具体步骤1.青菜事先用开水焯烫好,木耳用清水泡发开2.热锅入油先爆香葱段3.再入木耳翻炒4.再倒入青...
10-14
食材明细主料青菜(195克)鸡心(130克)辅料姜片(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡心炒青菜的做法步骤1、食材:青菜、鸡心(已洗净)、姜片2、将青菜洗净。3、放在案板上切开,待用。4、将姜片...
02-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料黑木耳:10青菜:500辅料油:适量鸡精:适量盐:适量具体步骤1.提前将干的黑木耳用冷水泡发2.将青菜切成块状3.起油锅,待油锅6-7成热,放入青菜4.将泡发好后的...
01-13
“每天上班在公司都吃不到青菜,这里说的是很新鲜的青菜哦。。。不喜欢肉啊,海鲜,就喜欢在家给自己做份炒青菜!补充点维生素,吃的也满足,很过瘾!”食材明细主料青菜(500克)蒜末(20克)辅料盐(10克)味精(5克)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简...
02-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青菜:200辅料盐:适量生抽:适量辣椒:适量油:适量具体步骤1.青菜洗净沥水2.热锅入油爆一根辣椒,倒入洗净的青菜翻炒3.菜有点软后,点入少许的盐4.点入少许...
12-09
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料青菜:400辅料油:适量盐:适量味精:适量具体步骤1.青菜洗净切段2.锅烧热,放少许油3.先放入青菜梗翻炒变软4.放入青菜叶子翻炒5.翻炒变软,放盐6.放味精7....
01-19
“菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。这几天的青菜心清甜脆嫩,非常的好吃,加上一些虾皮简单的清炒,我几乎每天都会炒上一盘吃个过瘾”食材明细主料青菜心(1把)辅料虾皮(适量)配料葱(适量)姜(适量)盐(适量)蒜瓣(2个)糖(1克)香油(适量)清淡(口...
02-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青菜:350辅料油:适量盐:适量大蒜:适量具体步骤1.青菜摘开,洗一洗沥干。2.蒜切末3.油锅放入蒜末炒香4.后倒入青菜,撒入盐,大火翻炒。5.装盘。烹饪技巧需...
09-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青菜:500辅料糖:适量盐:适量味精:适量油:适量具体步骤1.青菜洗净沥干水分2.热锅倒油3.油热后倒入青菜翻炒4.翻炒一会后加小小半碗水盖锅盖大火烧开5....
10-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟一眼望去,可谓是一清二白的感受,荸荠原本就是一道美味佳肴在搭配青菜来翻炒,口味清淡,却不过分的寡淡,在加上青菜的口感敦厚,丰富味蕾的同时又能降脂、下火...
12-17
“平菇味道鲜美,口感顺滑,和青菜搭配快炒加点增鲜的虾酱,就更完美,鲜上加鲜,美味得很!”食材明细主料青菜(250克)平菇(200克)辅料麻虾酱(2勺)白糖(少许)色拉油(少许)生姜(1块)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)平菇虾酱炒青菜的做法步骤...
01-02
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料大青菜:200辅料油:适量盐:适量大蒜:适量姜:适量干辣椒:适量鸡精:适量具体步骤1.大青菜摘好洗净2.蒜瓣切碎,姜,干红辣椒3.青菜控水4.锅内放油煸香蒜蓉和辣...
12-16