“上班的时候吃午餐,时间来不及出去吃的时候,都会叫盖饭来吃,吃的最多的就是榄菜四季豆,四季豆与肉炒着吃倒是经常吃,但是橄榄菜却是很少吃,与饭一拌,味道确实很香,但是吃着的时候总有一种不放心的感觉,主要还是万恶的油啊!超市...
02-24
“中午懒得做更复杂的菜,来一盘意面最好,比起番茄肉酱的意面,芝士奶油的更得我心,浓浓的奶香,刺溜刺溜,一大盘一会儿就没了,”食材明细主料意面(70g)香肠(一根)蒜瓣(3-4瓣)香菜(一小把)盐(适量)奶油(两大勺)辅料洋葱(适量)黑橄榄(4-5粒)胡萝...
02-01
食材明细主料鸡肉(100g)辅料盐(小半勺)鸡粉(适量)原味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青橄榄炖鸡的做法步骤1、鸡肉切块2、放入炖忠3、炖三十分钟...
01-11
食材明细主料红萝卜(二个)辅料大蒜头(适量)辣椒(适量)橄榄菜(适量)配料精盐(适量)陈醋(适量)香油(适量)调味料(适量)微辣(口味)炝(工艺)半小时(耗时)简单(难度)橄榄菜炝萝卜丝的做法步骤1、萝卜二个清冼。2、萝卜清冼后刨丝或切丝,。3、辣椒,大...
02-25
食材明细主料瘦肉(250g)豆角(400g)橄榄(适量)辅料玉米油(适量)豆瓣酱(适量)生抽(1勺)大蒜(4瓣)盐(适量)原味(口味)未知(难度)橄榄肉末炒豆角的做法步骤1、豆角切小段备用2、大蒜,瘦肉切末备用3、热锅放油,放入大蒜末炒香4、放入瘦肉炒至变色...
01-02
“做完蛋挞后,剩了4个蛋清没地方打发,又加了个全蛋,和一些橄榄菜,凑成一盘菜。”食材明细主料鸡蛋(4个)橄榄菜(20克)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄菜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散;2、加入橄榄菜、盐搅拌均匀...
02-24
“在你生日之际,没有蛋糕只有披萨。在送上一声祝福时并抹去所有的记忆,我将带着自己的梦想远行,happybirthday~~”食材明细主料风车低粉(70G)风车高粉(70G)辅料酵母(2G)水(6大匙)黄油(15G)番茄(3瓣)洋葱(半个)安佳黄油(10G)培根(100G)青椒(6...
03-01
“每天吃面包都要吃点奶酪和橄榄,今天把奶酪和橄榄放在面包上,一起烤着吃。”食材明细主料面粉(200g)鸡蛋(1个)辅料酵母(适量)糖(1勺)水(1杯)橄榄(8个)小奶酪(3个)咸鲜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)奶酪橄榄面包的做法步骤1、常温发酵...
01-27
橄榄在我国是很普遍的,它具有高钙和高维生素,能为人体提供必要的营养物质。很多孕妇在怀孕时间口味会有一些变化,有的准妈妈们就想吃一些酸酸甜甜的东西,因此很多妈妈们就会想吃橄榄,那么橄榄孕妇可以吃吗?小编就带妈妈们了...
02-25
“秋季,要我来说什么都好,就是这秋燥有些遭罪,“燥”作为秋季的主气,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。中医向来讲究以食入药,利用食物的特性来调节机体功能。秋季养生贵在养阴防燥,宜补充健身汤,一...
12-26
食材明细主料猪肺(适量)辅料橄榄(适量)配料姜片(适量)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)青橄榄煲猪肺汤的做法步骤1、猪肺切大片,用盐抓洗,挤去里面的泡沫。2、洗好的猪肺,下开水中煮五分钟后冲去血沫。3、青橄榄几粒,用刀拍散...
02-29
“粗粮,目前被世界公认为是富于营养的食品,尤其被世界卫生组织把膳食纤维确定为人体摄取的重要元素之一后,粗粮更受到人们的青睐。粗粮相对于精细加工过的粮食,它的营养价值要高出很多。粗粮里不但包含了,那些被精细加工过...
03-01
“浓情火鸡肉,配上清新的橄榄蔬果酱料,再搭配上全麦吐司、法棍等,各种美味交织于口中,层次分明又融合多层次的风味口感,是西式酱料最迷人的地方,或许从来都没想过这些食材可以组合在一起,成为一道美味,不要小瞧这大杂烩式的sa...
01-08
食材明细主料猪脚肉(适量)橄榄(适量)辅料姜(一块)调料盐(少许)料酒(少许)果味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)猪脚肉炖橄榄的做法步骤1、准备好食材:如图。2、猪脚肉切大块加料酒焯水。3、清洗干净。4、将肉,橄榄(拍一拍),姜片,放入大...
12-29
食材明细主料白面(适量)橄榄(适量)胡萝卜(适量)黑木耳(适量)辅料植物油(适量)盐(适量)葱花(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)橄榄木耳胡萝卜馅饺子的做法步骤1、橄榄、木耳、胡萝卜切碎备用2、少许猪肉切碎备用3、葱花切碎备...
01-08
“很鲜美的汤品。”食材明细主料青橄榄(适量)老鸭肉(适量)辅料姜(3片)调料盐(少许)料酒(少许)果味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)青橄榄煲老鸭汤的做法步骤1、备好食材:青橄榄,老鸭剁成大块,加料酒焯水备用。2、青橄榄用刀拍一下,切...
12-30
“油绿,微辣咸鲜,浓郁的青菜香味儿。”食材明细主料橄榄菜(适量)辅料玉米油(适量)姜蒜(适量)干红辣椒(适量)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)焯炒橄榄菜的做法步骤1、橄榄菜去除老杆。2、切三指段。3、...
01-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豇豆:200辅料橄榄菜:45盐:4鸡精:适量肉末:50具体步骤1.肉末解冻备用2.橄榄菜备用,只用了半盒3.豇豆入沸水焯烫至变熟,捞出沥干水分4.切成段5.锅内放油,放...
02-09
“买了些干的橄榄菜,这个菜不是我们这里的菜,我也是因为没有吃过,看到觉得新鲜,就买了来尝尝。因为是干菜,我觉得最好吃的做法就是和肉一起蒸了。于是就泡发它,同时发了些笋干,搭配五花肉,用腐乳来调味,蒸好的扣肉,因里面多是干...
02-10
“橄榄菜,很多人都爱吃的一种罐装小菜。当橄榄菜遇上西式面包,会碰撞出怎么样的火花呢?”食材明细主料高筋面粉(250g)橄榄菜(40g)辅料清水(165~175g)盐(4g)速发干酵母(4g)其他(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)简易橄榄菜小法棍的做法...
02-05
食材明细主料青橄榄(十粒)胡萝卜(一根)猪骨(适量)清淡(口味)砂锅(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青橄榄红萝卜骨头汤的做法步骤1、青橄榄洗干净,用刀切两半。2、胡萝卜洗净,削皮,切滚刀块。3、猪骨洗净,飞水。4、把青橄榄,胡萝卜,猪骨入砂煲...
02-23
食材明细主料面粉(250克)温水(180ml)鲜酵母(10克)辅料希腊芝士(20克)橄榄油(50ml)培根(2片)橄榄(20枚)咸鲜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)培根橄榄芝士面包的做法步骤1、准备所有原料。2、用40度的温水将鲜酵母化开。3、面粉中加入调...
02-23
“女儿爱吃豆腐,煎过的豆腐尤其爱吃,这款豆腐加了蒜粉,吃起来特别甘香,淡淡的蒜香,加上胡椒粉的微辣,越吃越过瘾。”食材明细主料北豆腐(1块)黑橄榄(8个)辅料植物油(1小勺)盐(1小勺)蒜粉(1茶匙)白胡椒粉(少许)竹签(适量)微辣(口味)煎(工艺)十...
02-10
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料芸豆:适量橄榄菜:适量香菇:适量冬笋:适量辅料蒜蓉:适量盐:适量具体步骤1.芸豆洗净斜切丝,香菇切片、冬笋切丝。2.蒜蓉爆香,放入香菇翻炒,同时放入橄榄菜炒熟。...
03-14
“营养早餐——妹妹说很好吃,吃了一大张愣是感觉没饱。”食材明细主料橄榄菜(2大勺)胡萝卜(1根)洋葱(洋葱)鸡蛋(1个)面粉(适量)辅料海天辣酱(1勺)盐(适量)酱香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橄榄菜鸡蛋饼的做法步骤1、切好的菜、鸡蛋...
03-01