“今天给大家推荐另一道营养养生香饭——什锦毛豆香饭。香饭材料丰富,做法简便、快捷,还富含丰富的营养,是一道都市上班族不错的佳选。自从上次发过两篇关于一场豆的盛宴以来,最近比较忙,没来得急追加,今天正好有时间,自己也...
03-01
“好吃不如爱吃!我的最爱----大拌菜----另我胃口大开:)”食材明细主料木耳(适量)苦菊(适量)洋葱(适量)胡萝卜(适量)花生(适量)腰果(适量)美国大杏仁(适量)黑芝麻(适量)鸡蛋(适量)花椒粉(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)什锦拌菜的做法...
03-01
食材明细主料胡萝卜(适量)黄瓜(适量)香菇(适量)圆葱(适量)丸子(适量)米饭(1碗)辅料色拉油(20克)精盐(2克)五香粉(2克)味精(2克)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)什锦炒杂米饭的做法步骤1、将圆葱,胡萝卜,黄瓜清洗干净,分别切成小粒装入盘中...
02-29
食材明细主料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料葱末(适量)豆渣(适量)鸡蛋(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)什锦豆渣煎饼的做法步骤1、豆渣。2、黄瓜、胡萝卜、黄瓜分别切丁,葱切末。3、将1、2的材料混合。4、...
03-01
食材明细主料火腿(40g)黄瓜(40g)胡萝卜(40g)鸡蛋(2个)辅料白菜叶(适量)面粉(适量)配料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)五香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)什锦蔬菜煎饼的做法步骤1、火腿、黄瓜、胡萝卜分别切成小丁。2、白菜叶也切碎。3...
02-27
“今天用鱼香口味做道开胃下饭的素菜,叫做“鱼香土豆炒什锦”,其做法非常简单好吃。鱼香口味的菜肴,关键是要把鱼香的味道要调好,用鱼香口味除了制作传统的鱼香肉丝外,还可以烧茄子、炒土豆、炒豆腐和很多蔬菜类的菜肴都可...
02-29
“天气热了,小妞偶刚赋闲在家,除了自娱自乐就是研究美食取悦自己。为了提升食欲,挑选了颜色靓丽的原材料。天气热,但也要好好吃饭呢!~!”食材明细主料乌冬面(一包)香菇(适量)培根(2片)青豆(适量)玉米(适量)辅料包心菜叶子(3片)红椒(半个)...
02-29
“前几天看到新闻,上海这边的菜农由于包菜卖不出去,为了不耽误下一季种植,只好忍痛将大面积未收割的包菜全部压碎在地里。现在超市里包菜2毛钱一斤,买了一个包菜只要4毛钱。唉。。。言归正传,这次做的是什锦粉丝包菜卷,很多...
02-29
“什锦菜最营养。假如感官上来观察你的营养摄取是否合理,只要看看你的餐桌的色彩是否绚丽便可初步得出结论。简而言之,也就是每日的食物摄取越斑斓越丰富就越好,至少不得低于二十种。其中可包括主食;米面粗粮类。副食;蔬菜...
02-27
“冬季是人最容易发胖的季节,所以更要注意饮食的搭配。冬季减肥最适合喝汤了。喝汤不仅利于消化吸收,更能养生健身。即营养美味又御寒暖身,还可以减肥瘦身。海米肉片什锦汤是一款营养全面,减肥瘦身的冬季健康汤。瘦肉所含...
02-28
“意面算是咱们比较能接受的一道洋餐。这次用中式酱料来做,感觉比老外的酱料更加好吃适口。”食材明细主料意面(适量(贝壳面))辅料香菇(6朵)胡萝卜(半个)烤肠(一根)香菜(2颗)配料香油(适量)李锦记叉烧酱(15克)糖(2克)生抽(10克)盐(适量)胡椒...
02-29
“小时候,总是喜欢吃五颜六色的糖果,缤纷的色彩,缤纷的童年。看到了紫薯,颜色就喜欢的不得了,买回来自己做成小零食,继续我那儿时的梦幻。紫薯营养丰富,闲来吃吃,很是有益。家里有小朋友的,更是会被吸引的。”食材明细主料紫薯...
02-29
食材明细主料鸡(一只)辅料胡萝卜(两根)土豆(一个)洋葱(一个)粉条(适量)配料姜(2片)老抽(半汤勺)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)酱香(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)什锦红烧鸡块的做法步骤1、土豆和胡萝卜切块2、洋葱切成片3、鸡肉切成块4、...
02-28
“对于嗜肉的同学来说,一顿不见荤腥都难受,可夏日来临,又有不少同学为了展现曼妙身姿而暗中努力,减肥与吃肉,真的不可兼得么?答案,自然是否定滴。即使夏日炎炎,肉,还是要吃滴,关键是怎样吃,清爽的肉,照样可以大口吃。爱吃肉的同学...
02-29
食材明细主料猪肝(2两)瘦肉(2两)鲜菇(8只)皮蛋(2只)山药(4两)辅料香菜(4棵)配料酱油(2茶匙)盐(2茶匙)花生油(1茶匙)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)什锦粥的做法步骤1、材料:山药约半斤、皮蛋2个、猪肝瘦肉共半斤、鲜菇10只、香菜4棵、...
02-28
“宝宝菜。当时做这道菜的目的很简单,只是为了同时满足两个小朋友。大的六岁,不喜欢吃米饭,小的一岁半,喜欢吃大人的菜,为了让两个小朋友都吃的开心,同时加了肉和菜在里面,浇在米饭上,还可以当做盖浇饭。而且色泽也好看呢。”...
02-29
“周末,小资早餐”食材明细主料面粉(250g)鸡蛋(1个)水(100g)辅料番茄(1个)苹果(1个)山楂(4枚)配料盐(3g)糖(10G)果味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)什锦酱佐面片的做法步骤1、面粉、鸡蛋、水、盐混合,调成面糊,筷子提起来面昔连成一条线;2...
02-27
“李少红导演说:“一千个人心里有一千个版本的红楼梦”,我想说每个家庭也都有一碗自己的“炸酱面”~~~不管正宗与否~~是你那碗“面”就对啦!!由于某白坚持不吃“肉糜”的原则,我们家的肉酱都是切小丁的卡卡~~”食材明细主...
03-01
食材明细主料胡萝卜(1根)辅料西兰花(适量)莲藕(适量)蕨菜(适量)木耳(适量)培根(适量)配料精盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)什锦合炒的做法步骤1、制作此菜的材料。2、胡萝卜洗净去皮,用模具压出梅花。3、蕨菜用开...
03-01
“西式沙拉有很多种做法,今天做一款既简单又开胃的“清拌什锦沙拉”。这款沙拉的用料品种较多,可随意自己的喜好来调节,做法也非常简单,营养较丰富,是夏季不错的一道开胃小菜。具体做法如下;”食材明细主料煮熟的斜管面(100...
02-29
“最近收到【酷客一百】的奥尔良烤肉料和披萨草,这里非常感谢酷客一百。接到料后我就开始做披萨了,已经做了几次披萨,做披萨已经很熟练了,但是妈妈不吃奶酪,所有就研究做一款没有奶酪的披萨。别说虽说没有奶酪的,脆脆的饼皮...
02-28
“刀鱼,老妈,总是喜欢把特用面糊裹一下炸之,趁热食时,还中,脆脆的鲜。但是,放凉了特别是过夜,外面裹之的面糊,因为吸收了些空气中的水分而变得有些软塌塌的,影响口感不好7。。但是,丢弃不是俺的本性。家里的干烤麸存货还有,以前...
02-28
“豆腐:营养价值极高~~有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品~~~~每天都吃一些豆制品的习惯是非常健康的~豆豉:是以黄豆为原料~~发酵过程中加入酒或者盐制作而成,...
03-01
食材明细主料米线(适量)辅料腊肠(适量)鸡蛋(2个)青菜(适量)配料盐(半小勺)白糖(半小勺)鸡精(少许)料酒(1勺)生抽(半勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)什锦炒米线的做法步骤1、准备材料。2、干米线放入水里浸泡变软。3、鸡蛋两个搅拌...
02-27
“好吃又好做!夏天快到了,大家快学几种好吃又能补充维生素的粥来喝喝吧,既美容养颜还可以减肥,哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~”食材明细主料玉米粒罐头(1/4罐)大米(1碗)牛肉(150克)辅料冷冻什锦蔬菜(50克)葱末(1小匙)淀粉(少许)配料盐(1/4小匙...
03-01