在我们日常生活饮食中,要做好一日三餐,最缺少不了的就是油了,不管是煮什么菜,没有油的话都会看起来或者闻起来都没有那么香,还会变的清汤寡水的。今天我们就来说一说橄榄油,橄榄油是怎么做出来的呢?橄榄油的功效和作用是什么...
09-10
中海沿岸国家,我国进口的橄榄油主要是从西班牙,意大利等地中海沿岸国家进口过来的,其中进口量最大的应该就是西班牙橄榄油,因为西班牙橄榄油的质量比较好,然后每年都产量也比较大,比较符合我国的需求。进口橄榄油的质量相对...
05-04
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料高粉(惠宜):200全麦粉:50辅料水:160橄榄油:20糖:20盐:3酵母:3核桃:30具体步骤1.面粉、全麦粉、酵母、糖、混合均匀,倒入水和面。2.把面团揉到有基础筋度,能拉出膜...
12-24
橄榄油更好1、两者炒菜的味道不同。菜籽油是油菜籽制成的,菜籽油含有天然成分,加工包括加热,压榨,化学提取和精炼,这种油还经过漂白和除臭处理,使其具有中性的颜色和气味。橄榄油是由橄榄树的的果实压榨橄榄制成,虽然有很多...
06-26
“脆嫩咸鲜。”食材明细主料茭白(三个)辅料蒜蓉(适量)花椒(几粒)辣椒(适量)橄榄油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄油炒茭白的做法步骤1、茭白三个。2、切去老硬部分,切斜片。3、适量水烧开,茭白焯一下...
12-28
大家都知道,橄榄油是由新鲜的橄榄果实制作而成的,是没有经过加热的一种油,保留了天然的营养成分,营养价值极高,具有很多种的保健功效,适当食用对我们的身体健康极有好处,那么大家知道橄榄油的功效与作用有哪些吗?接下来小编为...
09-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:2个土豆:2个海带:200辅料蒜:适量橄榄油:适量盐:适量醋:适量具体步骤1.主辅料:橄榄油、土豆、胡萝卜、海带、蒜2.把土豆切丝,洗净淀粉,沥干水分备用...
10-25
我们知道橄榄油可以用来炒菜烹饪,但是你知道橄榄油可以用来减肥吗?橄榄油和一般市面上销售的色拉油相比,不仅营养价值高,使用得当还能起到减肥的作用,所以它的价格也较贵一些。以下是正确使用橄榄油减肥的方法,希望每一个爱...
08-21
好吃。橄榄油是西方国家最先开始流通的,平时习惯吃菜籽油、大豆油、花生油偏多,比较符合中餐的口味,橄榄油的口味相比之下会没有这些油香味浓郁,自带的橄榄味会比较重,但是口感较好,只要注意油温不要太高,找到正确的烹饪方法...
05-15
“在植物油中“橄榄油”属于塔尖的品种之一,价格比较贵,是普通食用油的10倍以上。所以一般普通家庭很难将其作为日常烹调用油,但是偶尔食之橄榄油还是有益健康。用橄榄油烹制素炒菜肴,味道清香,比如西兰花、黑木耳;莴笋、山...
01-03
可以作为一种养生饮品,因为它具有一定的养生功效,早晚适量各一杯,让身体更加轻松;它也可以是一种辅料加入牛奶或者蜂蜜水当中均衡当中的营养;或者是加入蔬菜沙拉当中丰富沙拉的口感,也可以均衡沙拉当中的营养,增加沙拉当中没...
04-26
“橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。由于橄榄油在生产过程中未经任何化学处理,所有的天然营养成分保存得非常完好,不含胆固醇,消化率可达到94%左右。橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜,它的基本脂肪酸...
02-23
“用橄榄油浸的魔芋,蒜香味的非常好吃,冬日吃起来不仅养生而且美味,制作方法也十分简单。一块儿来学习一下吧。”食材明细主料魔芋豆腐(100g)鲜虾(200g)辅料蒜(10g)橄榄油(10g)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜香橄榄油浸魔芋...
01-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时一大早起来,就看到窗外阳光正好,想想也赖在家几天了,该找点事情做做了,动动自己快要僵硬的身体了。之前一直烘焙的都是一些精致的杯子蛋糕,这次就来换换烘...
09-26
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料水:70小麦面粉:300鸡蛋:1个牛奶:60白砂糖:20发酵粉:2橄榄油:20辅料葡萄干:30具体步骤1.把面粉,鸡蛋,牛奶,水,糖全部倒下去.2.开始和面.我这里和了15分钟.3...
10-27
“晶莹剔透,葡萄干既是蔬菜又是水果,她滋味可口、營养丰厚,葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效”食材明细主料西班牙橄欖油(适量)辅料...
03-01
“咸鲜脆爽不油腻。”食材明细主料芦笋(适量)辅料蒜蓉(适量)花椒(几粒)辣椒(半个)橄榄油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄油炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净,切去老硬部分。2、切斜段。3、适水烧开,芦笋焯...
12-28
日前,2019年版彭博健康国家指数榜单新鲜出炉,西班牙以健康度高达92.75分,摘下全球最健康国家榜首,中国排名上升三位至第52名。相关研究人员表示,西班牙人健康长寿的秘诀,或许可以从他们“地中海饮食+特级初榨橄榄油”...
05-31
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料土豆:1个小萝卜:5-6个黄瓜:1根橄榄油:3大勺白酒醋:2大勺盐:1勺胡椒粉:少许辅料具体步骤1.土豆去皮切大块用水煮15分钟至酥烂,取出趁热压成泥;2.萝卜和黄瓜切片...
01-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇:250大蒜:2瓣辅料橄榄油:适量海盐:适量黑胡椒碎:适量白芝麻:适量具体步骤1.全部材料将杏鲍菇洗净,切成约0.5厘米厚的圆片;大蒜切成片2.平底锅中加...
10-24
食材明细主料吐司(3片)辅料橄榄油(适量)原味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橄榄油烤吐司片的做法步骤1、准备好的土司片。2、切成条。3、摆盘中。4、刷一层橄榄油。5、上下火180℃,15分钟。6、装盘即可,脆脆的,用来当早餐不错...
12-30
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料橄榄油:适量意大利香草碎:适量红薯:适量辅料具体步骤1.红薯洗净去皮,先切大片,再切成条。2.向红薯条里倒入适量橄榄油,搅拌均匀。3.再向红薯条中加入意大利...
12-24
“最近吃素,但是蛋白质要跟上。抱子甘蓝样子像是迷你版本的卷心菜,很多人对抱子甘蓝很不熟悉,但是它确实西餐里经常出现的食材。抱子甘蓝是0脂肪,但是高蛋白、含有丰富的维生素A、E、C,并且含铁丰富、抗氧化。今天做的是抱...
02-05
“这款饼干吃起来的口感很像蛋黄小西饼,很好吃,吃了还想吃,根本停不下来哟,我用的橄榄油调和油,你也可以用普通的色拉油,然后,它的做法也是非常简单,可以说一款快手饼干。更多食谱欢迎关注我的微信公众平台:czyoyoyuanse”食材...
02-01
“简单营养美味的小菜。”食材明细主料土豆(2个)盐(2克)橄榄油(适量)辅料白胡椒粉(少许)原味(口味)未知(难度)橄榄油土豆泥的做法步骤1、土豆去皮洗净。2、切块煮熟。3、取出压成泥,越细越好。4、加入盐、橄榄油、白胡椒粉拌匀即可...
01-02