“雾霾天,养正气比什么都重要。希望大家能为自己和家人用这款汤提正气,提升免疫力。免疫力提高了,肺就强大了。再重的雾霾和沙尘暴也不需要担心了,大家一起来试试吧。”食材明细主料黄豆(50克)白萝卜(150克)调料盐(适量)白胡椒...
12-29
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料羊腿肉:适量白萝卜:适量辅料当归:适量黄芪:适量蜜枣:适量桂圆干:适量具体步骤1.羊腿肉切块洗净后入热水锅中汆烫10分钟后沥干水份备用2.白萝卜洗净后切块备...
01-27
食材明细主料猪骨(500克)大梗白菜(500克)红萝卜(1根)辅料干墨鱼(2个)红枣(8粒)姜(1小块)清水(2000毫升)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)老火清润白菜汤的做法步骤1、准备好所需的原料。2、将白菜掰瓣洗净,用盐水浸泡20分钟后,再洗...
02-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟牛肉丸西洋菜汤是一道简单而又营养的汤品。汤中融合了牛肉丸的鲜味以及西洋菜的香气,喝一口,感觉特别止咳润肺,清热解毒。西洋菜也称豆瓣菜,性味甘凉,含有...
06-27
准备时间:2分钟    烹饪时间:2分钟主料排骨:1斤红萝卜:2根土豆:1大个马蹄(荸荠):10个左右辅料具体步骤1.马蹄去皮2.萝卜,土豆去皮切成自己喜欢的大小。3.排骨凉水下锅,加清酒,煮开,把水到掉。4.所...
11-12
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟天气热了不想喝那些油腻腻的汤怎么办?这道排骨玉米萝卜汤一定很合你的心意,而且对于上班族来说,没有那么多煲汤的时间,那么做这道汤就很方便啦,所有的食材...
06-28
“青红萝卜罗汉果煲猪骨汤,老少皆宜的靓汤。青萝卜能清除内脏尘埃,下气;红萝卜宽中行气,健胃助消化。罗汉果性凉味甘,有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。材料:青萝卜250克、红萝卜200克、罗汉果半个,猪骨250克、生姜3片...
02-29
“番木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等,木瓜性味平、稍微有点寒,番木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜蛋白酶能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性...
02-10
准备时间:5分钟    烹饪时间:60分钟主料铁棍山药:1根胎菊:7-8朵胡萝卜:1根甜玉米:1根花生米:1小把辅料盐:适量姜片:2-3片具体步骤1.铁棍山药去皮切段;胡萝卜洗净去皮切块;甜玉米切段;花生米洗净泡...
12-17
“枇杷味道甜美,营养丰富,富含葡萄糖,钾、磷、铁、钙以及多种维生素,而且还有清热润肺、止咳化痰的功效。煮成糖水,小孩子也很喜欢喝。”食材明细主料枇杷(6个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)清润枇杷糖水的...
01-27
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料雪哈:2g木瓜:1只牛奶:75ml老姜:10g白酒:5ml辅料具体步骤1.将雪哈在纯净水里浸泡12-18个小时后,剔去筋膜2.锅中放水和姜片,煮开后滚5分钟3.将发好的雪哈装...
01-27
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟美味的清润养胃猪肉白菜焖饼有低热量、养胃生津的特点。新鲜清爽的白菜翻炒至半熟加入葱、尖椒、和炒熟的肉片与饼条一起焖制便可以使用了。清润鲜爽...
06-28
“海底椰素有润喉,润肺功效,配上清甜雪梨一块吃,止咳化痰当然不用说。各位“烟民”们饮用,最好不过啦!今天肉肉厨就教大家如何做广东的秋冬清润靓汤--海底椰炖雪梨,简单又好喝。希望大家喜欢~~~~~”食材明细主料雪梨(1个)北杏...
01-13
“柚子清香、酸甜、凉润,不仅口感好、还是一种营养很丰富的水果,吃柚子好处多多呢:1、柚子果肉中含有丰富的天然水果纤维与维他命C,以及类胰岛素成分,对于女性来说、是瘦身养颜、保持肌肤柔嫩的抗老化圣品。2、柚子果肉含...
02-28
“中医讲,肺为娇脏,最怕燥火。一入秋就见各种润肺小食层出不穷。这日忽然灵关闪现,山药奶羹做过了,加入百合的山药奶羹还没试过。都说白色入肺,百合与山药,还有牛奶,都是白色。三者搅成一锅粥,想必也不错。没有加糖,牛奶原本就...
02-01
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟家常清润栗子排骨汤做法简便,而且功效也很多。清润栗子排骨汤是由排骨、栗子、蜜枣等制成。其中麦冬有清心养神,健脾的作用,而莲子可以做到美白祛斑,特别...
05-28
“秋冬比较干燥,所以这段时间是清润,滋阴为主,今天是中药的玉竹和无花果煲鲫鱼,中药玉竹是清补当中的一种,他能够养阴润肺,止咳嗽。滋养气血,而且也不会很热。无花果是比较清润,比较养味。玉竹20克,无花果25克,生姜三片。鲫鱼一...
02-29
白露过去以后,天气不觉得渐渐的发生了变化,昼夜温差相距十分的大,傍晚的秋风瑟瑟,天气逐渐转凉。秋天是一个十分滋润的季节,我们可以进行一些食补哟,你们知道秋季有那些清润的食物吗?其实小编在下文已经为你们准备了一些清润...
07-02
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.银耳、花生用清水泡上4个小时,沥干水分,银耳撕成小块;2.鲜百合洗净剥开;3.所有材料入砂锅,加水后大火煲开,转小火煮1小时,加入冰糖煮至溶化,关...
01-04
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时清润栗子排骨汤,一道既是养品,也是养品的汤,清润,不油腻,栗子所含糖量补充人体所需,但是含量还不高。适中。排骨,是精华。既可以补充蛋白质也可以补种人体所...
07-15
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料青皮雪梨:1个鸡胸肉:1条鸡蛋:1个白木耳:1朵辅料马蹄:4个枸杞:1把菠菜:6条具体步骤1.鸡肉用少许蛋清、淀粉和盐抓捏均匀。2.将腌好的鸡肉迅速焯烫一下取...
02-18
“秋雨过后还是热啊,又到秋凉干燥时。甘甜清润,能养肺益肝,滋润肌肤,祛痰止咳,并男女老少皆宜,雪耳雪梨南北杏排骨汤。雪梨能润肺生津、清化热痰、滋阴降火;雪耳能润肺养肝、嫩肤养颜、清肺燥;猪骨能补髓益阴、健骨强筋。”食...
02-29
“常说"春吃叶,夏吃瓜",到了春天怎能不用青菜做汤呢?奶白菜有高脚和矮脚之分:高脚奶白菜比较爽甜,用来炒着吃比较多;而矮脚奶白菜就比较软甜,多数用来煲汤。可惜没有买到矮脚的,只有用高脚奶白菜了~~这奶白菜不仅有清热解毒...
02-23
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟清润排骨汤由排骨,红萝卜,玉米等共同熬制而成。猪骨强筋骨,红萝卜活血祛瘀,玉米健脾、利水、祛湿。这款汤具有很好的滋补作用,且制作简单,老少皆宜。另外,这...
06-25
“小熊分体式电砂煲,3L容量,一家6口的汤量完全能胜任。煲厚实,多次煲煮都不易裂,锅盖气孔大,散热及时,汤水不溢出,完全放心离开任其自己烹饪。午饭前,用预约煲汤功能,放入汤料,午睡一觉醒来,老火汤已经悄悄熬好了。这2个小时烹饪...
01-13