说到糙米不少朋友们想必应该都感到十分熟悉吧,对于很多年轻的朋友们来说,不太喜欢吃口感软糯的米,因此就有人会选择食用糙米,只是蒸煮糙米的时候要比普通的米花费时间更长,那么,在家如何给糙米发芽呢?不妨我们一起去了解看看...
10-11
大家应该都有吃过糙米吧,不过,我这里就有一个问题需要大家来思考一下:粗粮和糙米分别是什么东西呢?它们是同一种东西吗?在小伙伴们吃的这么多粗粮中,糙米有纳入这里面的范围吗?接下来,就由我来解决这个大家比较困扰的问题...
11-17
可以。这两者可以做成芋头糙米饭,但在制作过程中需要注意以下几点:1、糙米一定要清洗干净并且浸泡一小时以上,切记一定要至少浸泡一小时,这样才能使做出来的糙米更加美味。2、芋头要去皮,洗干净后切块,这样才能更好的入味,使...
12-20
准备时间:5分钟    烹饪时间:40分钟糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后的一种全谷粒大米,它去壳后还保留一些外层组织,所以质地坚硬,不容易煮熟,口感也较粗糙。但比精细白米更有营养价值,富含矿物...
07-03
“七色糙米的营养价值是普通大米的多倍,我用的这款七色糙米,分别是糙米、血糯米、红糙米、燕麦米、荞麦米,高粱米、黑小麦混合成的。科学配比,既丰富了营养,又保证了口味,健康粗粮,老少皆宜。减肥的朋友大多吃饭都不敢多吃主...
12-27
“这次做的糙米浆是过滤过的,剩下的渣滓做成馒头也很好吃哦!”食材明细主料糙米(70克)核桃(30克)辅料花生(30克)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生核桃糙米浆的做法步骤1、糙米洗净后,加水浸泡5个小时左右。2、花生和核桃...
02-01
不是。小米属于粗粮,糙米指的是除了外壳之外保留的全谷粒,既含有皮层、糊粉层,也含有胚芽的米。糙米的口感比较粗,质地紧实,煮起来比较费时。小米是世界上古老的栽培农作物之一,品种比较多,包括黄小米、白小米、黑小米、绿小...
10-26
“黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、等。尤其是在冬季,多吃黑米很有益处。这次我熬煮的黑米粥,里面添加了糙米,红豆,红枣,糯米,不只是好喝,营养也是一流...
02-10
“饮食健康,注重养生,从平常点滴开始。普普通通的一碗粥,可以选用的食材很丰富,了解其功效,自己也可以试试哦。常吃糙米粥,能够降低脂肪和胆固醇,还能改善皮肤粗糙问题。糙米粥能刺激胃液分泌,有助于消化和营养的吸收,具有消耗...
02-28
糙米产地非常的多,几乎遍布全国,在我国比较常见的糙米产地有:黑龙江省、湖南省、还有东北地区以及贵州等,这些地方糙米的产量非常高,而且糙米品质还十分优质。糙米具有非常丰富的营养价值,包括脂肪、维生素、蛋白质等营养物...
10-07
“因为目前在减肥中,所以尽量吃些低脂易消化的食物,这道糙米绿豆粥很适合我。现在我的晚餐基本都是粥,换着花样做,再搭配一碟清爽小菜,主食就吃得少了。尽管吃的不多,但是为常感到很舒服,晚上睡眠也有所改善,比较安稳了。糙米...
02-25
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟鲜花生糙米浆,使用新鲜花生和新鲜糙米混合做成糙米浆,营养又美味。快节奏的上班生活,早餐是非常重要的,对于上班族来说营养又美味的早餐是新一天最好的开...
03-18
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料糙米(糙米与糯米比例2:1):适量长糯米:适量辅料黄瓜:少量鸡蛋:少量盐:少许具体步骤1.糙米糯米洗净放到电饭煲中,加米的3倍的量的清水,煮,黄瓜切小块、鸡蛋打散。...
02-23
用清水发糙米。挑选新鲜的糙米,之后将糙米反复多次用清水清洗洗净,紧接着使用适合温度的水并添加适量食盐充分浸泡,频率一天三次为佳。最后把糙米使用抹布或者纱网覆盖,使其保持控制在一定的温度之下。在时间条件满足的情...
11-28
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料大米:适量糙米:适量辅料红枣:适量水:适量具体步骤1.准备糙米,大米和红枣2.进行淘洗3.电锅里加水4.下入洗好的糙米和大米5.彻底滚开之后加入红枣,盖上锅盖继...
10-11
要。煮糙米之前提前浸泡,浸泡后的糙米不仅可以大大缩短煮的时间更容易煮熟,糙米浸泡后煮出来的米饭口感更好。建议用双手轻柔的迅速搅动糙米米粒,清洗糙米时间不要过长,只需冲洗掉糙米上的脏东西和米虫即可。糙米煮熟后可...
09-19
红糙米是粗粮中一种,是一种暗红色的米类。红糙米烹饪的方法有很多,可以和红豆搭配,用豆浆机做成米糊,可以和红薯搭配,40分钟就可以煮成粥,也可以用来当主食吃,和红枣一起蒸,煮成红糙米饭。在煮糙米之前记得把红糙米先泡一个小...
09-18
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.材料1浸泡30分钟。2.淘去材料1中的杂质,电饭煲煮30分钟(喜欢口感软的,煮制时间长一些,喜欢有嚼劲的,时间相对可短一些)。3.水果处理干...
02-17
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟早上我喜欢吃热气腾腾的东西,因为我的胃属于偏寒性的,所以吃太多冷的东西会不舒服,这样的情况早上适合喝粥或者迷糊一类暖暖的容易消化的西;说到米糊其实...
05-05
我在熬制这道草莓糙米粥的时候,加入草莓后的浓郁香气弥漫在整个房间,这道粥的味道真的无与伦比,妙不可言,喜欢草莓的朋友们可以试下。这道粥也可以当小宝宝的辅食,不过当辅食的时候草莓丁记得要切成很小的丁哦,否则可能会噎...
12-04
芋头与糙米是生活中常见的食材,相信大家并不陌生吧。芋头吃起来软糯而且香味扑鼻,糙米又是一款很好的粗粮。那么,芋头与糙米可以一起吃吗,芋头和糙米的吃法有哪些呢,下面我们一起来了解一下吧。一、芋头与糙米可以一起吃吗...
12-07
“据说,糙米既减肥又营养,就买了三色糙米回来。别的先不说,煮出来的粥就是颜色好看。”食材明细主料三色糙米(1杯)辅料清水(6杯)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)三色糙米粥的做法步骤1、取三色糙米2、淘洗干净3、放电压力...
01-02
食材明细主料糙米(30g)剥皮花生(20g)小麦胚芽(2勺)辅料白糖(适量)清淡(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)糙米花生浆的做法步骤1、将糙米用水浸泡2小时,花生剥皮。2、将浸泡好的糙米和花生米放入豆浆机,加入400ml的水,启动机器。3、...
01-28
“糙米茶(brownricetea)是糙米经炒制加工成的具有独特芳香味的制品。主要生产工序有:湿式精选、润米、干燥、焙炒、冷却、包装等。可单独或与茶叶一起开水冲泡饮用。含多种维生素及矿物质,营养丰富,具有增强消化吸收,降低...
02-01
食材明细主料三色糙米(1杯)辅料水(适量)原味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色糙米糊的做法步骤1、三色糙米淘洗一次。2、放入破壁机里加水至水位线。3、启动米糊功能,程序结束即可。4、成品图。...
12-28