准备时间:7分钟    烹饪时间:7分钟主料冻虾仁:适量鸭蛋:2只杭白菜、虾皮、毛豆、油面筋:适量木耳,火腿肠:适量天妇罗粉水:适量辅料具体步骤1.虾仁挂浆后炸成虾球,色拉酱里加一小勺番茄酱调匀,放...
11-29
以前只知道土豆可以做成土豆焖牛肉,酸辣土豆丝,但芹菜炒土豆丝还是第一次听过,同时也是第一次做。它还是我我妹翻出来的菜谱,要不是她,我还真不知道土豆芹菜还有这种做法。当芹菜与土豆炒在一起,两者的脆感在口中回响,好吃到...
12-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料羔羊前腿肉:300青菜:2棵咸肉:1小块胡萝卜:1小段香菇:2个鸡蛋:2只裙带菜:少许绢豆腐:一小块白米饭:一大碗日本的大豆黄酱:一大勺辅料具体步骤1.鸡蛋里加少许...
11-21
随着经济的发展,越来越多的零食出现在市场上,尤其小学周围的小卖部。由于小孩子自控能力较差,所以爱吃零食,再加上家里人的溺爱,零食从不间断。挑食的问题就出现了。偏食极易导致各种营养元素不够,小孩子又是长身体的关键时...
11-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蒜蓉菜心非常好吃,是菜心和蒜一起制作而成的,很多女孩子吃不惯蒜的味道,不喜欢这道菜,其实,蒜可以杀死体内的细菌,可以防止肠胃的不舒服,是一款比较好的食材...
02-01
“今天给大家分享一道低脂高蛋白的营养便当——素炒荞麦面鳕鱼沙拉,制作简单,解馋扛饿有营养,不仅能做便当,一日三餐热吃凉吃都不错,想要知道苹果姐为嘛这么有活力,应了那句老话了——“嘴壮”。荞麦面是我国西北地区的传统...
12-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料香菇:6个鸡肉:500辅料酱油:适量蒜头:适量盐:适量具体步骤1.鸡肉洗净切块,香菇泡发去蒂,剪成两半。2.热锅下蒜头和香菇,炒到香菇出香味3.加进鸡肉,翻炒至微...
11-14
“今天妈妈不在家,一个人吃饭吗,方便起见,就用剩下的食材做点吃的喂喂我的胃”食材明细主料年糕(适量)辅料红萝卜(适量)洋葱(适量)配料咖喱(适量)咖喱(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咖喱年糕的做法步骤1、准备好食材,切丁2、咖喱在...
02-26
“每天中午的午餐,都是非常紧迫,也吃的很简单。完全都没有中午要吃好的条件,不是没那观念,而是没那时间呀。这次的午餐,我换了一下口味,做了碗营养健康的绿色食品。哈哈,连汤都没剩一口。”食材明细主料牛肉(50可)番茄(1只)金针...
02-24
金枪鱼肉质鲜美,营养价值高,脂肪含量低,最佳的制作方法就要尽可能的防止破坏鱼肉的营养价值。金枪鱼饭团极大程度上将鱼肉的鲜发挥到了极致,配合软糯的米饭,让人忍不住多吃几口。此菜烹饪十分简单,喜欢的朋友可以赶紧动手做...
11-23
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.乌冬面灼一下水,过冷河,控干水分。2.牛肉切丝,用盐、生抽、老抽、油腌制5分钟,青瓜切丝,番茄切丝,红葱头切根,拍碎。3.下油热锅,倒入牛肉丝翻...
02-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料糙米:一把中土豆:一个辅料枣片:一小把桂圆:六七个鲜山楂:两个枸杞:一小把冰糖:适量具体步骤1.把糙米洗净放进锅里,加红枣片,桂圆加热2.等水开的时候洗个土...
11-19
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料精瘦肉:300豆芽:150生菜:1棵辅料生姜:少许生粉:少许豆瓣酱:1大勺料酒:少许干红椒:2个油:适量白糖:少许盐:适量老抽:适量香葱:少许花椒:少许具体步骤1.黄豆芽洗...
11-17
食材明细主料米饭(50g)牛肉(50g)辅料西兰花(五六个)平菇(少量)圣女果(六个)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)午餐便当的做法步骤1、西兰花焯水,平菇焯水,备用2、圣女果,洗干净,切两半3、牛排,煎熟4、鸡蛋煎熟5、饭盒里,摆放米饭,西兰...
01-07
“简单好吃”食材明细主料炸鸡柳(3两)米饭(1碗)辅料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)黑胡椒(适量)鸡蛋(1个)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)一个人的午餐——黑胡椒烤肉饭的做法步骤1、黄瓜切丝2、胡萝卜切丝3、鸡柳切丁4、蒸好的米饭5、...
01-09
准备时间:3分钟    烹饪时间:4分钟主料青菜:一株内酯豆腐:一盒淀粉:一汤匙辅料具体步骤1.这次我买的是塔苦菜,可惜看着很嫩,买来后却挺老的,所以就取叶弃梗了。如果菜够嫩可以整株切。因为是做...
11-26
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料荞麦面:依个人量猪肉沫:2大勺黄花菜:少量辅料盐:适量胡椒粉:适量生抽:适量具体步骤1.猪肉剁成沫,加牛肉酱,腌制两小时,这个可以在前一天晚上,或者早晨的时候...
12-06
“一个人总会不愿意做饭,但是贪吃的我还是会研究菜谱”食材明细主料土豆(1个)西红柿(1个)烤肠(1根)辅料酱油(适量)葱(适量)排骨精(适量)食盐(适量)花椒(适量)黑胡椒酱(适量)姜(适量)酸咸(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西红柿土豆盖浇饭的做...
01-09
“美食是要大家一起来分享的,所以家里人多时,我做起菜来最开心。可是毕竟一个人在家的日子居多,老是啃个苹果、嚼嚼饼干。今天有剩饭剩菜,打点一下犒劳自己。”食材明细主料剩米饭(150克)辅料牛肉粒(适量)青菜叶(适量)香葱(适量)...
02-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟杂粮炊饭是一款非常好吃的美食,营养比较丰富,所以大家都爱吃,对身体健康也比较好的美食,喜欢吃的人可以多吃,对孩子也是比较适合吃的,做法是比较简单的,所以...
04-24
“所用的材料极其简单比以往所做过的任何意面都要来得鲜甜Q弹而且还有最爱的黑胡椒罗勒叶相伴味道属于比较清爽的,像什么奶油磨菇意面,味道就很浓郁而且吃起来有点腻口,还是偏爱这种一次可以吃两碟的哈很适合一个人的周...
02-24
食材明细主料大米(300克)糯玉米粒(100克)辅料水(360克)鸡蛋(两个)配料油(少许)葱香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)煎蛋盖浇饭的做法步骤1、大米300克。2、把大米淘洗干净,放入微波容器中。3、玉米粒从冰箱拿出来化冻,洗净。4、放入...
03-01
食材明细主料鲜面条(适量)瘦肉(适量)蒜苔(适量)四季豆(适量)鸡腿菇(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)生姜(适量)生抽(适量)花椒粉(适量)生粉(适量)蚝油(适量)五香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豆角肉丝蒸面的做法步骤1、食材:鲜面条、瘦肉、蒜苔、...
01-31
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟蒜香叉烧翅中是由大蒜,翅中,叉烧酱加入了姜,料酒,盐,老抽,生抽的一款美食,对于口感比较清淡的人来说,比较适合经常食用,不含有辣椒,对于肠胃没有刺激作用,并且翅...
07-06
“干豆腐的营养很丰富,含有丰富的蛋白质和钙质。干豆腐搭配上瘦肉丝、胡萝卜和小白菜,荤素搭配,使小宝宝从中摄取到全面的营养”食材明细主料干豆腐(一张)瘦猪肉(100克)辅料胡萝卜(1跟)小白菜梗(适量)配料盐(适量)花椒粉(适量)味精(适...
02-27