准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料苹果约:1/2个奇异果约:1/2个草莓:4~5颗罐装凤梨:2片小番茄:4~5颗柳橙沙拉酱:适量辅料具体步骤1.)水果洗净并用纸巾擦干水份,奇异果去皮,一半切成薄片,一半切小块...
02-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料火龙果:一个雪梨:一个苹果:一个菠萝:一斤的三分之一橙:一个草莓:适量辅料具体步骤1.先将水果切成自己喜欢的形状,我比较喜欢把火龙果圆形,其他的菱形比较...
11-23
准备时间:34分钟    烹饪时间:22分钟主料木瓜:半个黄瓜.西红柿,苹果:少许香蕉:1个丘比甜沙拉酱:1大勺白芝麻:一点点辅料具体步骤1.新鲜的水果,清洗干净~2.木瓜去籽,用小勺把果肉挖出来.香蕉切片....
11-19
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料火龙果:半个菠萝肉:1块芒果:半个草莓:5个指天椒:1个青柠檬:半个松子仁:20g泰国辣椒酱:2调羹黑椰糖:适量亨氏白醋:适量椰奶:适量金不换:适量酱油:适量。辅料具体步...
01-27
准备时间:7分钟    烹饪时间:6分钟主料梨:1小西红柿:若干火龙果:1桃子:1葡萄:若干香瓜:半个辅料酸奶:1盒约100毫升奶香味沙拉酱:2勺具体步骤1.将各种水果去皮切丁。颜色可以配五颜六色的,好看也营...
12-06
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料蝴蝶意粉:200g红菜椒:1个绿菜椒:1个洋葱:1/2个橄榄油:2汤匙(30ml)盐:1茶匙(5g)黑胡椒碎:1/2茶匙(3g)法香碎:1茶匙(5g)柠檬汁:1汤匙(辅料具体步骤1.蝴蝶意粉放入沸水中用...
01-25
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苹果:一个圣女果:150橙子:一个香蕉:一根辅料沙拉酱:适量具体步骤1.圣女果洗净,切半。2.香蕉、橙子拨皮切丁。3.苹果洗净、去皮、切丁。4.所有水果放入碗中,...
11-20
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料樱桃:20颗鸭梨:1个山竹:3个绿皮香瓜:1/2个辅料炼乳(或小布丁雪糕、酸奶):依个人喜好添加具体步骤1.将樱桃去除樱桃蒂后放于淡盐水中浸泡5分钟左右,既可去除表...
10-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料酸奶:适量芒果:3个火龙果:1个辅料具体步骤1.把火龙果切片,芒果切块。倒入从冰箱取出的酸奶搅拌(如果可以用搅拌机把些许酸奶加入芒果搅拌口味更加)2.完...
11-19
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料苹果:适量鸭梨:适量香蕉:两根左右橙子:适量辅料具体步骤1.依据自己口味准备适量水果,与酸奶2.洗干净水果,切适宜大小3.倒入之前准备好的酸奶。然后上勺...
11-22
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料红萝卜丁:2/3杯水梨丁:1/3杯草莓:3颗红苹果:1个凤梨:1/2杯小黄瓜片:7片青苹果:1个盐水:适量沙拉酱:3大匙辅料具体步骤1.将所有材料洗净切丁或切大块,除凤梨外,其...
02-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料圆脑袋小甜瓜:1个小草莓:适量香蕉:适量酸奶:100辅料蜂蜜:适量巧克力:一点点具体步骤1.把甜瓜从上面的把上切开,掏空肚子。上口处打个三角花刀,用牙签在...
12-11
准备时间:35分钟    烹饪时间:10分钟主料香蕉:2个芒果:1个火龙果:1个葡萄:30颗辅料酸奶:250ml具体步骤1.香蕉去皮切成大小均一的块状2.芒果切成块状3.火龙果切成块状4.调整水果的颜色5.倒入酸...
10-23
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苹果:适量雪梨:适量奇异果:适量杨桃:适量草莓:适量紫甘蓝:适量辅料沙拉酱:适量鲜橙汁:适量具体步骤1.苹果、雪梨、奇异果洗净削皮去心切小块,杨桃去心、核切小...
02-24
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料紫薯:半个香蕉:半根苹果:半个猕猴桃:一个自制酸奶:3勺辅料葡萄干:适量具体步骤1.紫薯选个小一点的洗净后去皮切块蒸熟放凉切成丁状2.香蕉、苹果、猕猴桃去...
12-27
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料时令水果:500大杏仁:50辅料沙拉酱:2勺具体步骤1.分享一个切火龙果的窍门,先对切开,然后横竖交叉切几刀,再向上推,果肉就自然跟皮分离了。2.水果去皮切块,装入...
01-17
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料苹果约:1/2个奇异果约:1/2个草莓:4~5颗罐装凤梨:2片小番茄:4~5颗柳橙沙拉酱:适量辅料具体步骤1.水果洗净并用纸巾擦干水份,奇异果去皮,一半切成薄片,一半切小块...
02-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料红萝卜:1/4条甜青豆:少许圣女蕃茄:少许鸿禧菇:适量义式沙拉米:1条酸豆:少许辅料水果醋沙拉酱:适量具体步骤1.红萝卜去皮洗净切条;甜青豆去头尾洗净;圣女蕃...
02-02
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟主料甜筒脆皮沙拉酱:自选芒果金桔:自选香蕉火龙果:自选沙拉酱:自选辅料具体步骤1.1、金桔洗净,用纸巾擦干水分,切薄片,挖去中间的果核2.2、火龙果对半切开,挖...
11-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料甜筒脆皮:适量金桔:适量香蕉:适量甜梨:适量火龙果:适量芒果:适量辅料沙拉酱:适量具体步骤1.金桔洗净,用纸巾擦干水分,切薄片,挖去中间的果核2.火龙果对半切...
12-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料各种水果:适量干岛酱:适量橄榄油:适量酸奶:适量橙子:适量辅料具体步骤1.香蕉去皮切丁,很提味。2.圣女果中间切半3.芒果去皮切丁4.火龙果去皮切丁5.梨,苹...
12-18
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料香蕉:适量芒果:适量荔枝:适量圣女果:适量香瓜:适量辅料沙拉酱(或酸奶):适量具体步骤1.要想皮肤好,天天吃水果~有啥就准备啥2.该拨皮的拨皮,能切块儿地切块儿3....
01-02
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料车厘子,芒果,香蕉,哈密瓜:200辅料酸奶:糖具体步骤1.购买香蕉,酸奶,哈密瓜,芒果,车厘子2.所有材料切块,这里秀秀芒果3.加入酸奶,搅拌均匀,即可食用4.么么嗒,求关注...
10-24
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟主料苦菊:100生菜:100圆生菜:100小萝卜:4个辅料石榴:少许鸡蛋:1个丘比意式沙拉汁:适量具体步骤1.将说有蔬菜洗净生菜掰大片小萝卜切片放在沙拉碗中2.鸡蛋煮...
12-16
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料白玉豆腐:1盒牛奶:小半杯苹果:适量西瓜:少许辅料糖:适量具体步骤1.白玉豆腐放在冰箱内冰镇10分钟后切块;2.把各种材料切成小块,一起摆在盘中;3.在盘上均匀地...
02-27