“因为现在在慢慢调整吃素,所以尝试做了一下的,口感还是不错的,朋友们刚开始以为是肉肉”食材明细主料猴头菇(2个)菠萝(1个)辅料青椒(1个)红色彩椒(1个)番茄酱(50ml)细砂糖(3勺)白醋(1勺)酸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)菠萝咕噜猴头...
02-01
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟小时候总听家里的老人说他们的年代只有过年才吃饺子,现在饺子却已经成了我们的日常食品,我还是挺庆幸的,因为我特别爱吃饺子。饺子食用方便,从面到菜都有...
08-19
准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟吃腻了韭菜猪肉馅的荤饺子试试这道清香美味的鸡蛋白菜素食饺,用清脆可口的白菜混合鸡蛋包在面皮中,咬开味道鲜美,清甜美味,不会感觉腻,淡淡的味道刚好适中,...
05-16
“豆腐大众菜更是素食代表性之一今天做了一个希望大家喜欢”食材明细主料豆腐(一块)辅料味精(一茶匙)姜(三片)辣椒(一个)干辣椒(四个)蒜头(三个)葱(一根)蒜苗(一根)花椒(少许)豆瓣酱(少许)花生酱(一匙)酱油(少许)水淀粉(少许)中辣(口味)炒(工艺)廿分...
02-10
“每晚10点前入睡,清晨5点半起床,周而复始。可老天以似乎不热死几个人不罢休的威力,让我每天为某人准备的午餐也变成了奢侈,可怜了某人隔三差五的在公司将就,燥热的天气,懒得动,也没什么胃口,看来着实的需要小刺激一下了。。...
02-27
“超级简单的一道素食不费时没什么技术含量”食材明细主料娃娃菜(适量)辅料花椒(适量)干辣椒(适量)蒜末(适量)姜末(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)麻辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻香娃娃菜的做法步骤1、准备好姜末、蒜末、花椒、...
02-27
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟鸡蛋白菜素食饺也很好吃,吃多荤肉饺子的朋友们不妨做一做素菜饺子吧。让我来安利这道素菜饺子怎么做好吃吧,可以按照个人口味的不同,您可以选择不同口...
08-31
“是时候改变一下“家常小菜”了昨天在网上买的【炸鲍鱼】到货了,就突发奇想弄了个“黑暗料理”,由我个人对芥末的钟爱,我打算在新菜里加入芥和微甜的鸡尾酒末作为调味剂,抱着试试看的态度,却得出了奇效——芥末浓郁香汁加...
01-27
准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟木耳豆腐包子,喜欢吃素的朋友们可以尝试做上这道素菜包子,木耳含有丰富的营养物质,豆腐含有高蛋白,两者搭配起来营养十足,口感鲜嫩爽滑,好吃极了,根据个人口...
06-11
食材明细主料花生米(0.5G)芹菜(0.2G)黄瓜(一根)原味(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)素食锦的做法步骤1、将花生米煮好。2、将黄瓜切成块。3、芹菜切好。4、用开水焯一下芹菜。5、加入芹菜。6、加入黄瓜。7、最后放入盐、味...
03-01
准备时间:4分钟    烹饪时间:10分钟主料四季豆(或豇豆角):适量辅料干红辣椒:适量花椒:适量麻椒:适量姜:适量具体步骤1.四季豆洗干净,去硬筋(用豇豆角也可以,就不用去筋了),切成4-5cm的段2.干红辣椒掰...
12-05
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料豆瓣酱:面条:葱:辅料油:盐:糖:彩椒:具体步骤1.准备食材,葱切碎,彩椒切块2.热锅热油3.放入花椒,干辣椒爆香,后捞出花椒4.放入葱略炒,后放入彩椒5.放入豆瓣酱,水。炖...
10-31
“低卡路里的沙拉酱,加上原汁原味的蔬菜,吃起来很清淡,适合需要减掉肉肉的小猪哈~”食材明细主料小面包(2个)辅料黄瓜(半根)玉米罐头(两大勺)西生菜(小半颗)配料沙拉酱(一大勺)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素食迷你小汉堡的做...
02-29
“正常人的饮食每餐都离不开素菜,假如您拒绝食用素菜,其营养摄取就会失去平衡。因为很多物质都来源于素菜,必须通过素食蔬菜来摄取,因此平时要养成荤素搭配的饮食习惯。近些年,随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、...
02-25
“生煎豆腐”食材明细主料大豆腐(一块)辅料葱(1小段)辣椒(1个)调料酱油(1小勺)蚝油(1小勺)盐(一丢丢)十三香(一点点)葵花籽油(一大勺)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生煎豆腐的做法步骤1、把豆腐切成长方形的块状。2、切葱段。3、...
12-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟姜片炒生菜是一款素食,非常好吃,这款姜片炒生菜也是一款不错的美食,选择原材料的时候要选择新鲜的姜菜,这样吃了口感是非常不错的,喜欢吃姜片炒生菜的人可...
05-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟扁豆焖面这是一款素食,也是一款面食,在我国的北方,很多人都喜欢吃面食,而在南方,人们都喜欢吃大米,这款面食吹起来口感好,但是值得注意的是,因为面食的特殊性...
01-31
“章鱼妹偶尔不吃肉的时候/有些小心慌那就让各种色彩占满我的视觉吧~”食材明细主料胡萝卜(2根)干木耳(适量)辅料青椒(1个)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒三丝的做法步骤1、胡萝卜去皮,洗干净。2、胡萝卜切丝,很考验刀工...
01-13
食材明细主料厚千张(1张)西葫芦(165克)榨菜片(85克)黑木耳(5克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)煮素食的做法步骤1、食材:厚千张、西葫芦(已清洗切片)、榨菜片、黑木耳(已泡发)2、将已泡发的黑木耳清洗清洗捞...
01-02
“冬天什么样的蛋糕最具诱惑力呢?个人觉得果干纸杯蛋糕是最为合适,丰富的果干混入蛋糕,口感层次显得更为丰富。今天我们就来分享一款零黄油,零鸡蛋,新手也能百分百成功的素食蛋糕。我用的是蛋糕预拌粉,根据配方表制作,没有用...
12-29
食材明细主料饺子皮(若干)鸡蛋(2颗)水发木耳(半碗)胡萝卜(一根)虾皮(适量)辅料盐(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)简易版素食烧麦的做法步骤1、所有主辅料,如图。2、鸡蛋炒成碎蛋(炒的嫩一些,不要太老),木耳切丝,胡萝...
12-31
“很美味的素食小炒,特别喜欢吃茶干的味道,很有嚼劲,搭配的胡萝卜和蘑菇片,营养美味!”食材明细主料茶干(适量)胡萝卜(适量)蘑菇(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)配料盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茶干素食小炒的做法步...
02-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蒜粒西兰花是西兰花和调味料一起做成的一款美食,西兰花是一种素菜,是花菜的一种,但是吃起来比较花菜更好吃一些,所以深受人们的喜欢,赶紧来尝试一下,这款西...
08-17
准备时间:4分钟    烹饪时间:4分钟主料意大利面:适量洋葱:半个红萝卜:一根红彩椒:半个黄彩椒:半个番茄:两个番茄酱:适量意大利杂香草碎:适量辅料黑胡椒碎:适量盐:适量细砂糖:适量芝士粉:适量橄榄油:适...
12-01
“【菠菜豆腐同吃会结石吗】“菠菜和豆腐不能一起吃”,许多人对此深信不疑。这个禁忌的理由是什么?理论基础只有一个:菠菜中含有大量的草酸,而普通豆腐是用石膏或卤水点的,含有大量的钙,草酸与钙可结合形成不溶性的沉淀。那...
02-27