“我家宝贝鱼儿7个月了,也已经长出了小牙齿。这款辅食补充胡萝卜素,钙,铁,维生素A维生素E。做的时候一岁以内宝宝不放任何调教哦”食材明细主料豆腐(适量)胡萝卜(适量)菜叶(适量)辅料蛋黄(1个)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬...
02-01
“一天一苹果,医生远离我。可以看出苹果对人体的好处,而且苹果不论是老或少都是那么的适宜。将苹果磨成泥,挤出汁宝宝更容易食用。”食材明细主料苹果(1只)辅料温水(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果泥的做法步...
02-29
食材明细主料瘦肉(适量)胡萝卜(适量)冬瓜(适量)黄瓜(适量)西红柿(适量)鲜橙(适量)辅料面粉(适量)鸡蛋(适量)清淡(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)冬肉泥卷的做法步骤1、冬瓜肉泥卷冬瓜去两头切薄片,黄瓜去肉留皮切丝,二者焯水备用;2、西红...
01-27
食材明细主料青菜(5棵)猪肉(1块)辅料大米(1勺)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)宝宝辅食猪肉菜饭的做法步骤1、青菜,瘦肉,大米,洗干净备用。2、瘦肉搅拌成泥,青菜切碎。【搅拌机购于淘宝西贝乐旗舰店,SQ2119N,报我的名字:小可乐妈...
02-01
“红薯含胡萝卜素、膳食纤维维生素A,B,C,E及钾、铁、铜、硒、钙等,被世界卫生组织评为“十大最佳蔬菜”!红薯可以少量的给宝宝加到辅食里,能增加肠胃蠕动,防止便秘的同时还能补充营养,且红薯甜丝丝的,宝宝都爱吃!”食材明细...
02-05
“Mino添加的第一种水果和米糊混在一起甜甜的宝宝很爱吃第一次吃香蕉决定还是蒸一下”食材明细主料香蕉(五分之一根)辅料米粉(贝亲汤勺5勺)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)宝宝辅食香蕉泥的做法步骤1、香蕉切段放入蒸锅...
01-27
“土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康。”食材明细主料土豆(1只)瘦肉(50G)...
02-29
“宝贝吃着可香啦!糖果温馨小贴士:紫薯很有益,是宝宝辅食的最好选择之一,可以搭配优质蛋白的食物一起吃,营养会更全面。因为紫薯含热量低,容易导致腹泻,所以拉肚子的宝宝最好不要吃哦!玉米是当之无愧的“第一黄金主食”,适合...
01-27
“紫薯含有丰富的蛋白质,同时包括8种氨基酸,易被人体消化和吸收,紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止便秘。小米含有丰富的脂肪,且主要为不饱和脂肪酸,还含有大量的维生素E,丰富的膳食纤维,含铁量高,小米既能补...
01-13
“由于宝妈4个月就上班了,所以宝宝辅食添加的比较早,一般7个宝宝添加鱼泥,我家宝宝6个月开始添加!每次做一个星期的量!这样做出鱼泥最大的优点不会很腥营养也不会流失,宝宝很爱吃!”食材明细主料鳜鱼(一条)葱(适量)姜(适量)咸鲜(口...
01-27
“虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。”食材明细主料虾皮(少许)瘦肉(50G)辅料清水(适量)配料盐(少许)油(少许)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾皮瘦肉水的做法步...
02-29
“胡萝卜,又名红萝卜,还有金笋、丁香萝卜之称。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定,每百克含碳水化合物7.6克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克,钙30毫克,铁0.6毫克,以及维生素B1、维生素B2、维生素C等,特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列...
02-29
“给小宝宝做的米糊。细腻柔滑,半岁后的宝宝就可以吃了。市面上买的米粉,我的二宝不吃,自己做的,二宝很喜欢吃。就连老大也喜欢吃。”食材明细主料自制米粉(2平匙)辅料水(150克)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)宝宝辅食原味...
01-11
“芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,含膳食纤维、维生素E,可养血。白芝麻打碎后很适合稍大点的宝宝吃,特别是大便燥结便秘的宝贝,平常可在吃辅食的时候,加点芝麻碎即营养又能缓解便秘,加了芝麻碎香香的,宝宝也爱吃!这个芝麻碎一次...
02-05
“这是使用咸蛋蛋黄配上红薯配上春果蔬为原料无添加剂无色素无防腐剂啊的多味海螺面而成,为宝宝添加各种维生素为目的的一次分享~~~”食材明细主料海螺面(适量)咸蛋(两颗)红薯(一个(去皮))辅料植物油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(...
01-13
“这款小糕点是我用了做锅边剩下的米浆来做这个小碗糕的,小碗糕是我们福州人在每年夏天大家必吃的一款早点,做法简单,又香甜。在早市经常会看到有人售卖,当然,我觉的自已做更来的卫生点。下面我教大家做这款小碗糕,大家做好...
02-25
“南瓜含有淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治...
02-29
“山药具有健脾益胃助消化的作用,常吃红枣会有补血调节气色的作用,这道辅食不管是宝宝吃还是宝妈吃都是极好的呦”食材明细主料山药(若干)红枣(10颗)米粉(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药红枣米粉的做法步骤1、山...
01-27
食材明细主料瘦牛肉(两块)辅料葱段(适量)姜片(适量)配料料酒(适量)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)原味牛肉松的做法步骤1、牛肉切块,不能是太小的块,否则撕不成小条。提前泡在水中,中途可数次换水,直至牛肉表面血色泡没。2、...
02-23
“角瓜又称西葫芦。以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜受。中医认为角瓜具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。做一道香香脆脆的角瓜饼,保准宝宝爱吃哦。”食材明细主料角瓜(1个)鸡蛋(3个...
01-27
“猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。”食材明细主料猪肝(100G)南瓜(1片)清淡(口味)煮...
02-29
食材明细主料牛肉(适量)原味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛肉松的做法步骤1、取牛腿肉。2、焯水。3、放在砂锅中炖熟。4、去除筋膜,撕碎。5、放入微波炉中30秒去除水分。6、放在石臼中捣碎。7、过筛,至少两遍。8、放在密...
02-27
“自己在家做蛋糕,给宝宝吃得更放心”食材明细主料鸡蛋(两个)牛奶(200ml)辅料白砂糖(适量)面粉(适量)甜味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)电饭煲自制蛋糕的做法步骤1、首先将蛋黄和蛋清(2个鸡蛋)分离,分别加入适量白糖。2、用欧贝...
01-27
食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(一个)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯米糊的做法步骤1、准备原料:大米适量、紫薯一个。2、将紫薯去皮切块。3、将米淘干净,和紫薯一起放入电饭锅中。4、加适量水,按煮饭键开始煮。5、...
02-05
“给宝宝做点小辅食吧,口味可以选紫薯,甜菜根,南瓜,胡萝卜,西红柿,菠菜等等。漂亮又营养哦”食材明细主料西红柿(适量)菠菜(适量)辅料面粉(适量)其他(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)宝宝辅食果蔬蝴蝶面的做法步骤1、菠菜西红柿洗干...
01-13