是到脂肪含量的肉类,第一个想到的肯定是猪肉,因为猪肉是常吃到的几种肉类当中脂肪含量最高的。说到猪肉怎么能少少得了五花肉呢,五花肉可以说是人们最喜欢吃的肉了。那么那些担心脂肪的小伙伴就会担心了,五花肉的脂肪含量...
04-12
经常会有一些伙伴会非常关注钾含量高的食物,那钾含量高的食物究竟有哪些呢?今天小编就为大家解绝这个问题,希望大家再去超市或者市场去采购菜品时能够选择正确又健康的蔬菜,那小编接下来就为大家揭晓答案,我们一起来看看吧...
05-16
杨桃又名洋桃、阳桃等,是日常生活中十分常见的一种水果,主要生长于热带、亚热带中,原产自马来西亚和印度尼西亚,在我国的广东、广西、台湾等地均有种植。杨桃味道甘酸,可生津解渴,具有重要的食疗价值和药用价值。接下来,我们...
08-11
胆固醇高、如何调养身体,解决这一问题一直是人们热议的话题,环境的改变,饮食结构的变化等种种因素,所以在日常饮食中有什么需要注意的?有哪些高胆固醇食品,是胆固醇高患者的绝佳选择?接下来在正文中有详细介绍什么胆固醇含量...
11-05
20到30mg/kg。碘是人的身体必需的微量元素,每天要摄入适量的碘元素,海带、干贝等海产品中含有丰富的碘元素,可以适量的食用。在日常生活中,最好选用加碘食盐当作调味品食用,加碘食盐具备了人体必需吸收的微量元素。缺乏一...
07-29
豆浆是我们日常生活中十分常见的一种营养饮品,不少朋友们都十分喜欢喝豆浆,豆浆的口感不仅十分醇香可口,而且和油条包子等常见的早餐搭配,食用也是十分有益健康,那么,豆浆蛋白质含量高吗?不妨我们带着这个疑问一起去看个究竟...
03-31
蛋白质,是人类维持生命活动的必要存在者,对我们的生长发育起着至关重要的作用。可以说,没有蛋白质,就没有我们的存在。所以在日常饮食中,每天保证摄入足够的蛋白质,对维持生命基本特征是非常重要的。而保证优质蛋白质的摄入...
03-09
山药对于你们来说都不会陌生吧,是很多人生活中必不可少离不开的东西。山药有人知道,但它的含量呢?还是有很多人都不是很清楚吧,平时也没有深入了解过。今天我就来给大家细细介绍一下山药的含量具体有什么吧,下面就让我们...
03-03
红烧肉作为一道知名的大众菜肴,在全国各地都有它的身影,在不同的地方,不同的菜系产生很多中做法,用肥瘦相间的五花肉作为原材料,肥而不腻,入口即化,让人欲罢不能。但是由于原料含有大量脂肪,让很多心脑血管疾病患者,和要减肥的...
01-04
铁元素是我们人体中必不可少的微量元素,如果没有铁元素,我们身体的血红蛋白无法工作,我们各个器官会开始消极罢工。所以日常生活,一定要注意铁元素的吸收,而且要注意食用一些铁含量高的食物。那么有哪些食物含有丰富的铁呢...
11-12
蛋白质是我们人体中必不可少的物质之一,对人体的健康状况以及增强身体的免疫能力都有着很大的作用。我们日常生活中可以食用一些食物来补充蛋白质。那么应该通过哪些食物来补它呢?其实生活中很多食物都含有丰富的这种元...
10-13
对于人来说每天摄取足够的蛋白质是必不可少的。关于蛋白质,每个人都会想到豆类。那么,让我们今天谈论一下,哪些豆类蛋白质含量高?除了豆类,还有那些含有丰富蛋白质的食物?一、哪些豆类蛋白质含量高1.大豆或黄豆每172克便...
11-13
红薯众所周知营养价值是相对较高的。小编记得每一次等到红薯成熟的季节的时候,家家户户都会开始煮一些红薯来送人。而且每家每户的红薯看起来都是非常的香甜的哦。那么有的小可爱看见红薯就好奇了,红薯里面的营养成分多...
03-04
生活中,亚健康的人太多了,什么高血压,高血脂,这些都是普遍存在的,特别是中老年,患有高血压,高血脂的占比很高,患有以上这些症状的人,都不能吃胆固醇含量高的食物,今天,小编就为大家分享一篇什么食物胆固醇含量高。什么食物胆固醇...
11-05
在我们的日常生活中,饮食方面是我们不可忽视的一方面,这其中可以使得我们进行身心的调养以及身心健康,然而蛋白质的摄入量也是必不可少的,那么接下来小编给大家介绍一下植物蛋白含量中最高的食物有哪些需要我们去认知的呢...
10-13
很多人在减肥时都会陷入一个误区,在吃东西前总会优先考虑它所含的热量,想当然的认为素菜就是比荤菜的热量低,经常吃素菜就能起到减肥的效果,事实难道真的是这样的吗?吃素菜究竟能不能减肥呢?哪些素菜的油脂含量也是比较高的...
04-27
人体中所需的微量元素很多,铁是其中的一种,这里所说的铁可不是平日里的钢铁,人要补充的可不是实打实的铁哦,所说的铁是铁原色,这种营养元素人体不可缺失,铁元素的补充途径还是比较丰富的,水果就是其中一个途径,铁含量高的水果...
09-30
吃什么补品好,吃什么补品好鸡鸭鱼肉已经成为了我们餐桌上必不可少的食物,感觉一天不吃浑身不舒服,不单单是因为自家鱼肉的口感好,味道不错,当然在其中还有非常多的营养元素,接下来小编会向大家介绍一下畜禽肉类的营养价值有...
12-25
生活中的美食种类有很多,不同的食物含有的营养成分是不一样的,有的食物中含有较高的胆固醇,你知道有哪些食物吗?事实上,现实生活中,很多人都出现了胆固醇高的情况,那么首先要了解胆固醇含量高的食物有哪些,其次认识吃什么可...
08-14
水果作为我们日常食物,美味又健康,富含维生素等多种人体所需的营养元素。减肥期间的小伙伴也一定用水果代替主食来增加饱腹感吧,可是有些水果中含糖量很高,热量也很高,真的适合作为减肥食用吗?如果不能,哪些水果是不适合减肥...
08-28
85%。梨子被称为百果之宗,皮薄肉细、晶莹剔透、口感清甜、清脆可口。梨子体内含有85%的水份,6-9.7%的果酿,可以看出水分十足。梨子还可以做冰糖雪梨,先把梨去核,放入冰糖,蒸煮过后食用,有很高的食用价值;除了作为水果食用以外...
02-22
竹笋是我们常吃的一种野生蔬菜食品,春夏秋冬有各种不同的竹笋,春天尤为多。竹笋除了鲜食之前,很多人还会做成笋干,这样又是另一种美味的吃法。但是对于风湿痛风的一些人是尽量不要吃的竹笋的好,因为竹笋中含有较多的嘌呤,对...
04-25
随着生活水平的提升,牛肉干作为一种老少皆宜的零食频繁出现于各大市场。牛肉作为我国仅次于猪肉的第二大肉类食品,具有脂肪量低、蛋白质含量高以及肉质鲜美等优势。减肥可以吃牛肉干吗?下面小编带你了解一下牛肉干背后...
09-13
很多人都知道,蛋白质对于机体具有非常重要的意义,它是机体所需的营养物质,但是许多人由于饮食结构不合理,导致体内蛋白质不足,久而久之,就会引发一些身体疾患。为了避免身体出状况,大家平时应该适当摄入高蛋白的食物,那么什么...
11-09
玉米淀粉是一种常见的面粉,顾名思义是用玉米磨制而成。而且可以做很多可口的面食哦。作为一个山西人怎么能没有面,不仅要有面,而且要吃不同种类的面哦。那么玉米淀粉的含量是多少你知道吗?有什么样的营养价值呢?那么今天就...
09-25