30分钟左右。燕麦片是由燕麦粒制作加工而成,经过干化处理后,本身较硬,不可以生吃,食用前需要经过30分钟左右的熬煮,在熬煮过程中需要不断搅拌,不能煮太久。燕麦食用可以配合牛奶、酸奶、蜂蜜一起食用,不会破坏食用价值。挑选...
04-20
很多人都选择吃燕麦片来减肥,因为燕麦片的营养价值非常高但是热量很低,所以大家都认为燕麦片用来减肥是特别有效的,但是燕麦片单独吃的话是有一点难以下咽的,那么燕麦片怎么做才好吃呢,今天我们就来看一下燕麦片怎么做才好...
04-30
食材明细主料即食燕麦片(120克)低筋面粉(75克)熟黑芝麻(25克)辅料椰蓉(25克)玉米油(80克)红糖(35克)牛奶(30克)炼乳(30克)甜香(口味)烘焙(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)燕麦片黑芝麻高纤饼干的做法步骤1、食材:即食燕麦片、低筋面粉、熟黑芝麻、...
12-31
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟椰子粉燕麦片是一款做起来比较方便的美食,营养价值高,吃起来口感好,燕麦属于粗粮,近些年,随着人们生活条件的改善,会导致人们的口粮变得更加的精细,但是有关...
05-25
燕麦片是一种营养价值非常全面的谷物,含有丰富的维生素,膳食纤维,蛋白质等营养物质,吃燕麦对身体是有许多好处的,而且有些燕麦还能够帮助我们起到减肥的作用呢,这可以说是胖子的福音了,那么哪种燕麦片适合减肥吃呢?大家一起往...
03-18
“最近爱上了烘烤,主要是不想让宝贝吃外面的食品,有添加剂,自己做的怎么也安全,吃着放心,还有好多即食燕麦做饼干会不会好吃呢,做起来吧!”食材明细主料即食燕麦(50克)面粉(50克)辅料玉米油(50克)白糖(15克)红糖(20克)泡打粉(2克)鸡蛋(一...
01-13
“儿子上高三,每天晚自习回来还要再做几道题才肯睡觉。回来不吃点东西还是会有点饿,吃多了又怕他睡不好,于是我就给他用燕麦片烤了这种脆脆的小饼,回来喝杯牛奶再来两片燕麦片脆饼,燕麦富含膳食纤维,可产生饱腹感,又不至于增...
01-31
牛奶,是人们在生活中常会食用到的一种饮品,它的营养价值比较高,且味道鲜美,所以喜欢喝牛奶的人们也不在少数。燕麦片,属于是用燕麦所制作而成的一种食材,它可以带给身体很多好处,还可以促进人体的消化功能。那燕麦片与牛奶,它...
09-14
燕麦片是粗粮的一种,非常的好吃,好多人都爱吃,但是,很多人不知道燕麦片不但口感好,还有很多的功效,减肥吃燕麦片就是一种很不错的方式,如果想要保持身材苗条,就要多吃燕麦片,这样既能补充营养,又能减肥多好呀。减肥吃燕麦片可以...
06-29
用烧开的水直接浸泡5分钟的时间就可以食用。现在市场上的燕麦片种类有很多,有的燕麦片可以用开水浸泡,有的燕麦是可以直接食用的,例如水果燕麦片、压片燕麦片。平时购买燕麦片的时候可以看购买燕麦的时候可以看一下燕麦...
12-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟椰子粉燕麦片味道鲜美,营养丰富,长期食用美容养颜。所需要的食材主要为即食燕麦片、椰子粉、核桃碎、蔓越莓干、葡萄干。均为营养丰富的食材,椰子粉味道...
05-25
“做的时候很随意,干果根据自己喜欢的来添加,水果干也是这样!我用了枫糖浆,也用过其他的蜂蜜和烤月饼用的那种糖浆代替枫糖浆,口感不如枫糖浆那么好我的公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱...
01-08
可以。在燕麦片当中放入蜂蜜,是可以使得燕麦片也有着足够的甜味的。当缺少蜂蜜时,也可以选择用冰糖或者白砂糖进行代替。蜂蜜可直接用来泡蜂蜜水喝,也可用来做蜂蜜蛋糕、蜂蜜百香果水等。蜂蜜在购买之后,要放到阴凉处或者...
10-21
食材明细主料鸡蛋(1个)燕麦片(40克)辅料奶茶(优乐美一包)配料冰糖(10克)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冰糖奶茶鸡蛋燕麦片的做法步骤1、先加250ml的水进入锅内煮沸2、打入鸡蛋,搅碎,拌匀3、加入奶茶,冰糖和燕麦片...
02-28
不要用温度过高的水。燕麦片有即食型和非即食型之分,即食型燕麦片放入容器中,用热水冲泡,再盖上盖子闷一会即可食用;非即食型燕麦片,需要将水加热至沸腾,加入燕麦片,再加热一会,才能食用。吃不完的麦片密封起来放在阴凉干燥处...
12-29
燕麦是一种非常有营养的食物,可以补充人们的维生素等一些营养物质,人们很喜欢吃。牛奶在生活中广泛受到人们的喜爱,它的种类有很多种。人们在早上都会喝一杯牛奶,营养价值也同样丰富,那么燕麦加牛奶有什么用?燕麦片的作用...
09-14
食材明细主料手抓饼(1张)即食燕麦片(适量)鸡蛋(2只)辅料香葱(适量)调料盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋燕麦片手抓饼的做法步骤1、食材:手抓饼、即食燕麦片、鸡蛋、香葱。2、在碗中倒入适量的燕麦片。3、接着,打入...
12-29
“这款燕麦片脆饼是香香的,脆脆的,真的非常好吃,方子参照“薄灰”的,下次做的时候准备再加点材料,感觉会更加好吃。”食材明细主料食燕麦片(50g)低粉(50g)辅料色拉油(45g)绵白糖(40克)蛋(25g)泡打粉(1/2小勺)甜味(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)...
02-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料猪瘦肉:50燕麦:100鸡蛋:一个辅料盐:适量酱油:适量白糖:适量具体步骤1.首先将猪瘦肉剁成肉泥,放入少许盐、白糖、少量酱油、食用油,拌匀,腌制五分钟。2.接...
10-08
减过肥的女孩都知道,吃燕麦片是可以减肥的!它所含的营养价值高,又具很强的饱腹感,还能帮助消化,十分适合作为减肥期的主食。既然燕麦片可以帮助减肥,那么,燕麦片的热量是多少呢?它的功效是怎么样的?下面,本站的小编就来和大家一...
04-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟如今,各种粗粮食品越来越受到大家的青睐,燕麦片更是一种非常受欢迎的早餐类食品,特别是即食燕麦片,吃起来既方便又健康,更是女性们最青睐的食物,还能瘦身减...
04-18
早餐,我们一日三餐中最需要吸收营养的一餐,一天之计在于晨,一顿营养丰富的早餐是一天生活工作的最好开始。在我们中国的家庭里,早餐正常都是会喝粥,煮一锅营养养生粥那是最好的,但是,总是因为时间上的原因没有办法煮粥,这时我...
03-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟喜欢吃蛋糕吗?你们平时都是自己做蛋糕还是在外面买来吃啊?当蛋糕店离你家很远,而这时你又想吃蛋糕怎么办?今天小编就给大家分享美味的燕麦片蛋糕的做法。...
04-29
属于。燕麦片其实就是小麦制成的,小麦中含有淀粉。燕麦片的淀粉含量有点高,但比面粉和大米的淀粉含量要低,相对来说吃燕麦片是一个不错的选择。燕麦片有两种。一种是免煮的速溶型,直接放在热水中浸泡3分钟左右就可以食用...
07-26
燕麦片分为即食的熟燕麦片及生燕麦片两种,它们还是存在一定的区别的,生麦片一定要煮熟才可以吃,那么生燕麦片怎么吃才会更加美味呢?在煮的过程中可以添加牛奶、鸡蛋等,这样可以让生麦片的味道变得更好吃。熟的燕麦片经过处...
02-08