儿童的身体在慢慢的成长过程中,所需要摄取的营养也越来越多,儿童体内的钙含量也是儿童体内的重要营养之一,那么儿童吃什么补钙效果好呢?今天由小编给大家带来儿童对于补钙效果比较好的食物,下面是小编给大家带来的儿童补钙...
06-29
钙是人体中非常重要的一种元素,尤其是对于正在成长发育中的儿童而言,现在很多小孩子都因为挑食而出现缺钙的现象,很容易导致个子长不高,骨骼疏松,身体素质差等各种情况影响孩子的正常发育,一般到医院看也都是会开一些钙片,但...
06-28
“懒了几天没发日记~~~~~~~今天来冒冒泡免得大家忘记我~\(≧▽≦)/~啦啦啦我这边菜市场买小河虾要碰运气滴那人不经常来,一般看到有卖我都会买的。。。。买来炒一份然后做一份虾干高考临近孩子们都需要补充充分的营养...
02-27
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个虾仁:1盘辅料生姜:适量料酒:少许醋:少许盐:少许葱:适量具体步骤1.虾买来后在锅中放水,加入生姜,烧开后加入虾,放料酒,虾成红色拿出;2.去掉虾的头和壳,只留...
01-18
现代生活大人对孩子的身体健康越来与关注,孩子的各种营养都十分注重。补钙是家长最说,也是大家最熟悉的方式,很多人通过各种各样的的保健品来补钙。其实最好的方法是通过食物补钙,下面就让我们来介绍一下补钙的水果。补钙...
06-29
“小麦穗是我父母最爱吃的小吃,可口美味,营养丰富,补钙效果很好。父母都五十多岁了一点都不缺钙O(∩_∩)O哈哈哈~。”食材明细主料小麦穗(适量)辅料玉米面(适量)配料花椒(适量)大料(适量)姜(适量)干辣椒(适量)料酒(适量)鸡精(适量)微辣(口...
03-01
“豆制品和海产品都是补钙的最佳之选,尤其是虾皮、紫菜、海带含钙量更加丰富,而且适合的人群也比较广泛,孩子、老人更适合。我今天做的这道菜主料是豆腐,辅料为海带、虾皮、胡萝卜,都是含钙较多的食材,还加了一些肉末,荤素搭...
02-27
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟冬瓜海带排骨汤,食材烩在一起,营养入汤,一点都不浪费。营养价值非常高,冬瓜利尿排湿,海带富含蛋白质和多种维生素,排骨补钙,这汤熬出来,清爽浓郁,非常好喝,喜欢...
02-11
“孩子开学了,每天准点起来做早饭,一会儿也不能耽误。常常头天晚上准备好食材,想好要做什么饭,早上起来才不慌张。做面包的次数自然也多起来了。常常跟同学的妈妈们聊天,总有人说不知道早饭吃什么,其实这跟我们的习惯及固定...
01-03
随着我们的年龄不断增加,我们的身体机制也在逐渐减弱。人从出生到变老,对钙的需求不低于对维生素的依赖,特别是对中年人,老年人表现的极其重要。如果缺钙,都会导致出现骨质疏松,容易出现疾病,那么中老年人补钙的方法有哪些呢...
06-29
“黄骨鱼,又叫黄腊丁,黄颡鱼,这种鱼刺少,腥味小,肉质鲜嫩,含有丰富的蛋白质和维生素,特别适合体质虚弱,营养不良,生长发育的儿童食用”食材明细主料黄骨鱼(1条)豆腐(100g)白玉菇(50g)辅料小葱(1颗)生姜(2片)调料盐(1-2g)咸鲜(口味)炖(工艺)半小...
12-29
一岁的宝宝正是成长发育的好阶段,这段期间要注意给宝宝补钙。钙元素对宝宝来说是非常重要的,一旦缺钙,宝宝生长会很缓慢。有些可能导致出汗、睡眠不安稳、枕突等症状,严重时会有佝偻病,O形腿。一岁宝宝补钙吃什么呢,这就是...
06-30
婴儿,从一定的程度上来说,是整个世界上最柔软、最可爱、最纯洁的小天使。但是,母体的健康随时会导致并影响到肚子里的小天使的,有可能会出现早产的情况,那么对于这种情况来说,早产儿补钙吃什么才能使他们有更好的成长呢,今天...
06-30
钙是人体必需的一种营养元素,如果我们缺钙会影响到我们自身身体的健康,甚至会导致一些疾病的发生,比如骨质疏松症。女性,老年人,幼儿都是缺钙的易发人群,我们在生活中要注意补钙。那么吃啥能补钙呢?我们一起去下文看看吧。吃...
06-30
很多的小孩子和老年人会出现缺钙的情况,小孩子处在生长发育的重要阶段,如果缺钙,很可能会造成个子长不高的现象,而老年人如果缺钙,就更加的危险了。那么,食补钙什么食物最佳有什么呢?下面我们就来给大家介绍几种补钙的食物。...
06-30
补充钙质对于很多小孩子来说可是一项很重要的任务呢,因为钙质不仅影响着人身体的发育,而且对身高牙齿、骨骼的影响都很大呢。那么,很多家长关心的就是小孩吃什么补钙呢?今天就让小编来给你详细的介绍介绍,家里有宝宝的记得...
06-30
食材明细主料西红柿(1个)丝瓜(80g)鸡蛋(1个)大米(50g)虾米(5g)辅料水(500g)盐(1g)料酒(10g)亚麻油(1g)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西红柿丝瓜补钙粥的做法步骤1、准备好食材2、把大米,加水,浸泡半小时3、浸泡好后,洗干净,沥干水份备用...
01-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟猪骨汤是有骨头通过慢火熬制而成,富含营养元素,骨质和蛋白,是一道滋补佳品,再加上美味的虾仁,使得这道面的口味更加鲜美,同时虾仁中的蛋白质可以促进骨汤中...
06-13
很多人都喜欢吃海带,因为海带营养丰富,口感爽滑,香味特别,而被所有人所喜欢,特别是韩剧了,过生日时是必须要喝上一碗海带汤,才算过了生日。所以海带到底具体有哪些营养呢,海带补钙吗?海带是不是适合所有人食用呢?有什么特别讲究...
03-03
准备时间:25分钟    烹饪时间:60分钟主料猪颈排:500辅料海带:200具体步骤1.将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块2.排骨洗净,用刀顺骨切开,横...
03-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟虾皮是特别品种的小虾晾晒成干做的产品,保留了虾米原有的咸味与鲜美滋味,还有本身那种含量丰富的钙和镁元素。西红柿维生素含量又非常丰富,还有很多的硒...
06-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟家常平菇鱼头汤做法简单,富有营养,对于人的补钙起到了很好的作用。这道家常平菇鱼头汤味道鲜美,鱼肉嫩鲜,十分的好吃美味。这道家常平菇鱼头汤也可以根据...
05-08
“今天来个香喷喷的补钙拌饭料,随时都能吃。第一次带小柚子去迪士尼的时候,就带了它做候补,毕竟出个门饭菜会不会符合宝宝们的胃口,还真说不好,时不时还会遇到味很重的菜,自备一点有备无患嘛。参考月龄:10M+我是一名国家儿童...
01-08
“现在是春季,是孩子生长发育最快的季节,所以重点补充一下钙质和微量元素是必须的。专家建议的食物种类有很多,主要是小鱼小虾、海产、核桃、杏仁等坚果,还有花生、芝麻等油类植物,所以俺这些日子天天在做这一类的菜式。很...
02-29
“虾皮即补钙有便宜,号称平民的海鲜但是单吃味道太咸,味道也有些腥味鸡蛋和虾皮两种鲜美的食材做成煎蛋,吃腻了煎鸡蛋的不妨试试,当做一份早餐再合适不过了味道鲜美无比”食材明细主料虾皮(适量)鸡蛋(适量)葱花(适量)微辣(口味)煎...
02-26