花茶可是小编茶类中的最爱,清香扑鼻,每次喝一一次就会控制不住和第二杯,花茶有很多种类,比如健脾祛湿花茶。今天就带大家来了解一下健脾祛湿花茶的种类以及功效,寒冷的冬天喝一杯花茶简直舒服的不得了。再冷也会感觉到温暖...
11-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:50分钟萝卜猪肉黑米包,是一种比较滋补的菜。萝卜猪肉黑米包,顾名思义,用面粉制作而成的中华小食。在养生方面,它具有极大的滋补功效。可以维护胃部,促进食欲,保护...
05-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料新鲜牛尾:500板栗:100胡萝卜:1根辅料酱油:适量胡椒粉:适量蒜:适量大葱:适量姜:适量黄酒:适量具体步骤牛尾腥气很重,一定要在去血水的工程中加入姜片和黄酒,...
03-11
准备时间:25分钟    烹饪时间:60分钟主料排骨:300山药:250薏米:70辅料盐:少许清水:适量具体步骤排骨洗净切块山药洗净去皮,切块薏米用冷水浸泡着备用锅内盛水,水热后倒入排骨排骨三分之二熟时倒...
03-08
多喝茶对人体是有好处的,茶具有保健的效果,很多人用茶疗来缓解治愈身体上的不足,中医指出:茶疗不仅有健脾补虚的功能,还具有开胃的功效。茶是选用的各种天然的草本植物,经过烘干或晒干的加工制造出来,然后泡水喝,能对我们人体...
11-23
养生学注重以吃来吃出健康,这样的方法相对于吃药来达到健康是有着很大的区别。俗话说的好,是药三分毒。所以吃出健康才是真的养生之道。而对于健脾养胃的吃法,也是有很多方法的。接下来就让我们来看看吃什么健脾养胃吧。...
12-18
食材明细主料大米(适量)芡实(适量)炒大米(适量)炒薏米(适量)辅料盐(适量)姜片(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)健脾暖胃粥的做法步骤1、材料如下。2、大米洗净加适量盐调味15分钟。3、水开后放入米。4、分别放入薏米和炒大...
01-04
水果大家肯定不陌生,好吃还富含营养的水果是大家生活中的最爱,那么水果的效果到底有哪些呢,健脾的水果有哪些呢,今天就着水果这一话题跟大家细细的讲解一下水果的好处,以及水果给人们带来了作用,希望喜欢吃水果的人都能了解...
12-09
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料豆:适量辅料绿叶菜:适量具体步骤1.红豆麦仁粥2.大米蔬菜山药粥3.红豆大米山药粥4.小米绿豆粥5.红豆红枣大米粥6.蔬菜大米粥7.小米粥8.养生黑米粥9....
02-16
“宝贝不爱吃肉,冬季吃牛羊肉是温补的季节,所以我想办法让他吃,不爱吃肉和蔬菜的宝宝这是最好的办法,喜欢的宝妈可以借鉴用用哦。吃出宝贝免疫力,冬天里的开胃菜”食材明细主料牛肉(100克)香菇(5朵)胡萝卜(半个)油(适量)辅料盐(少许...
02-01
食材明细主料豆腐(一块)辅料香菇(六朵)配料葱(适量)盐(一勺)淀粉(两勺)酱油(一勺)白糖(半勺)辣椒粉(一勺)花椒粉(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇豆腐的做法步骤1、香菇六朵豆腐一块清洗干净2、豆腐切块香菇从中...
02-27
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料百合:15莲子:20淮山(山药):20花生:25排骨:200辅料茨实:15扁豆:10茯苓:15蜜枣:1颗水:500盐:5具体步骤1.准备所有材料,排骨解冻。(家里有储备就顺手拿来煲汤了。也可以...
01-07
现在很多家庭还都是一个宝宝,家里的爷爷奶奶,姥姥姥爷都把小孩视为珍宝,都想把最好的东西给小孩。但是有的宝宝会出现厌食、脸色发黄,精神不振的情况。这其实是宝宝体内湿气重的原因,而湿气重一般都是因为脾虚,今天我们来看...
12-02
大多数人吃了不好的食物,导致自己的胃不舒服,也有些人饮食不均衡,不按时吃饭,也导致自己的胃受伤,那么想要养好自己的胃该吃什么,健脾健胃食物有哪些,大家是不是都很想知道,那么让我来告诉大家,哪些食物是健脾健胃的吧。健脾健...
08-08
“健脾利湿的食材不少,作为食疗的方法,不需要一次性都放进来,可以每次换着品种放一起,原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”食材明细主料小米(半杯)赤小豆(半杯(赤小豆+芡实共半杯))山药(1根)芡实(适量)辅料清水(食材的6倍)原味(口...
01-02
食材明细主料花生米(30粒)黑豆(60克)大米(30克)枸杞(15克)冰糖(8克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆花生豆浆的做法步骤1、花生米、大米、黑豆。2、把花生米、大米、黑豆淘洗干净。3、放入豆浆机里。4、放入适量水。5、洗...
03-01
准备时间:无    烹饪时间:19分钟润肺健脾粥,自然有对肺部有很好的去火功效,脾也可以很好的得到保养。粥易于消化,营养丰富,食用后很温和,暖暖的并且口味丰富,老人小孩都喜欢。山药酥嫩,入口即化...
11-14
准备时间:25分钟    烹饪时间:1小时20分钟今天给大家推荐介绍的是一道营养的健脾养胃粥的做法哦,这道粥能够美容养颜,健脾养胃,补充人体所需要的蛋白质,这么养生的吃食方法可一定要学会哦。...
03-22
孩子是父母的心头肉,孩子的健康成长更是每个父母应该关心的。但是父母总会遇到孩子不吃饭,或者只吃很少的饭的情况,这就会使孩子得不到充足的营养物质,影响孩子的健康成长。那怎么帮助儿童开胃健脾呢,我罗列了七种适合儿童...
09-15
“广东人爱煲汤,即使不是每天煲汤也必每个星期煲汤,特别是有食疗作用的汤水,经验丰富的掌勺人更会对症选食材煲汤,对机体改善事功半倍。鲜淮山泥鳅汤,健脾补虚止汗,对小朋友特别有补益有补脾肾收敛虚汗的作用,增强抵抗力。淮...
02-29
“五指毛桃被称为“广东人参”,具有平肝明目,滋阴降火,健脾开胃,溢气生津,祛湿化滞,清肝润肺等作用。不论春夏秋冬,男女老少皆可食用,最吸引我的是用它煲出的汤有椰奶香味,非常的独特。”食材明细主料五指毛桃(适量)红枣(适量)猪扇...
02-29
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料薏苡仁:50莲子:30桂圆:30赤小豆:30辅料芡实米:10冰糖:10糯米与大米:适量具体步骤1.粥料堂—五果汤2.食材准备:薏苡仁50克,莲子30克,赤小豆30克,芡实米10克,桂圆30...
01-01
“这道菜有健脾开胃,降血脂的功效。立秋过后,鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。藕含有多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。鲜藕...
02-28
“大家好,我是艳姐。中医诊所工作,因为从事的职业,对养生特别重视,平时爱做一些养生小零食。湿气大,脸上爱出油,长痘痘,肚子大,水肿还会越来越胖。整天犯困,无精打采。”食材明细用料山药(150克)赤小豆(150克)薏米(150克)芡实(150克)黑...
12-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟酸辣豆角,是一道十分开胃的美食,主要原料有豆角,辣椒,香醋等,豆角营养丰富,可以补偿蛋白质,将豆角洗净过水焯一下,可以去除豆角的涩味,吃起来更细嫩,干辣椒口感...
01-13