营养的绿豆银耳莲子粥如何做简单又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

小米 ：适量
绿豆 ：适量
薏米 ：适量
大米 ：适量
红豆 ：适量

辅料

银耳 ：适量
莲子 ：适量
冰糖 ：少许
枸杞 ：适量

具体步骤

1. 将杂粮米洗净泡一晚，银耳洗净泡发撕碎。

2. 泡好的莲子对剖，将里面的绿色叶子去掉，否则煮出来的莲子吃起来会苦。

3. 泡好后，倒入煮锅中添水，到人杂粮米和银耳，加入莲子、少许冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮，第二天早上起来就可以吃。