“茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,故其钙质不容易被人体所吸收,有点可惜啊”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
黑椒猪舌炒茭白的做法步骤
1、猪舌去掉舌苔,茭白切片,红、绿辣椒切小块,姜蒜切碎
2、把清理好的猪舌切片,下所有调味料腌15分钟
3、热锅,下姜蒜粒爆香
4、下猪舌片,两面稍煎,再翻炒至6成熟
5、下茭白片,下适量生抽、蚝油翻炒均匀
6、待猪舌片炒至全熟,下红绿辣椒块,再下点酒,淋麻油,上碟即成