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“中小学生早餐、白领早餐,懒人早餐。”
1、盛水,放姜丝,把水烧开。
2、倒入扁食,中火🔥,煮三分钟。
3、加紫菜,加葱花,煮一分钟。
4、盛出,配水煮蛋。
中小学生不用过多的碳水化合物。扁食一般含有虾仁,用点紫菜,相得益彰。再加个蛋,保证足够的蛋白质,早上元气满满。