““豌豆”具有“祛除面部黑斑,可使面部光泽”的功效。现代研究发现,豌豆中含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。因为它是从食物中摄取转化的,所以不会产生毒副作用。豌豆中富含人体...
02-27
“原谅我这个懒人吧,一切从简。”食材明细主料金针菇(适量)番茄(适量)鸡蛋(适量)肉末(适量)辅料香菜(适量)酸甜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄金针菇肉末汤的做法步骤1、材料包括:金针菇,番茄,鸡蛋,香菜,肉末。2、番茄切小块。3、...
03-01
食材明细主料虫草(适量)猪瘦肉(适量)辅料骨头汤(一碗)配料盐(适量)鸡精(适量)地瓜粉(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)葱末(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虫草肉末汤的做法步骤1、肉末加少许的盐,料酒,地瓜粉,胡椒粉,抓匀腌制十分钟。2...
02-28
“瘦肉含有人体所需的丰富的优质蛋白质、脂肪酸、维生素等,而且肉质较嫩,容易消化,可有效改善缺铁性贫血。常食可补肾养血、滋阴润躁。而豆腐的营养也十分丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必须的多种微量元素,有“植物肉”之...
02-29
“瘦肉炒香干,营养美味,又简单好做的家常菜哦”食材明细主料香干(300克)瘦肉(40克)辅料花椒(适量)八角(适量)干红椒(适量)大蒜(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末炒香干的做法步骤1、原料洗净2、瘦肉切成细末,加入生抽,淀粉...
02-26
“雪菜别名、雪里蕻、春不老、霜不老,具有解毒消肿、开胃消食、温中利气等功效,主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。【性味归经】性温,味甘辛;人肝、胃、肾经。【功效主治】解毒消肿,开胃消食,温中利...
03-01
食材明细主料春卷皮(适量)胡萝卜(适量)芹菜(适量)菇(适量)肉馅(适量)鸡蛋液(适量)白芝麻(适量)原味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝麻肉末卷的做法步骤1、准备好的食材。2、芹菜切末香菇切小丁胡萝卜擦成细丝备用。3、自己剁的肉馅...
03-01
食材明细主料豆腐(四块)辅料瘦肉(适量)配料生姜(适量)葱(适量)大蒜(适量)生抽(适量)酸甜(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)肉肠蒜薹胡萝卜的做法步骤1、准备好豆腐,瘦肉切成肉末,葱、蒜切细。2、烧开水,将豆腐切成小块放入锅中,加入一勺盐...
02-28
“肉末土豆泥好吃又见易做,特别适合宝宝吃。土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋...
02-28
“《麻辣肉末烧豆腐》(11月27日创意命名)厨房油烟的危害,越来越引起人们的重视,如何避免油烟又烹饪出,色、香、味、美、健康营养的佳肴,更是人们在不断努力追寻的.....烹饪简介:《麻辣肉末烧豆腐》便是采用无油烟烹饪的菜肴,...
03-01
“香辣可口的家常下饭菜。”食材明细主料咸菜(300g)肉末(150g)辅料青椒(适量)配料干辣椒(适量)花椒(适量)老姜(适量)菜油(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸菜炒肉末的做法步骤1、超市买的咸菜。2、肉末。3、青椒洗净,...
02-27
“白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。冬吃白菜养颜又护肤,白菜常常是用来炒的,有时换换新吃法也很好,像这款白菜肉末汤,即有荤又有素...
02-28
“不知不觉夏天已经过去一半了,天气一天比一天热。最近这一阵子虽然每天都是大雨倾盆,但空气里都是闷闷的感觉,气温也不见得凉爽了多少。天气热,胃口跟着变差,大鱼大肉摆在前头,也提不起一点兴趣来。想拯救变差的胃口,又想营...
02-29
食材明细主料肉末(200克)韭菜(200克)面粉(一碗)辅料姜(一小块)盐(适量)生抽(适量)味精(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉末韭菜馍的做法步骤1、1、韭菜放水里洗净控干水分备用。2、2、面粉放面盆里,加入适量水和少许盐,揉成光...
02-26
“材料:老南瓜1斤,盐,味精,调和油,肉末,陈醋。方法:1、南瓜切丝,肉剁成肉末,切1个红辣椒丁配色,2、锅里放进调和油烧热,倒进红辣椒丁和肉末翻炒。3、加盐炒,直至把肉末炒熟,4、倒进切好的南瓜丝,5、加盐翻炒,再调点陈醋翻炒。6、待南...
02-26
“【秋冬绿盾】---《大蒜肉末烧萝卜》(11月16日创意命名)【秋冬绿盾】菜式,是针对秋冬季节变换时,红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期,采用极其普通的绿色根茎类蔬菜,而创意的作为秋冬预...
03-01
食材明细主料芦笋(适量)肉末(适量)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)老抽(适量)鸡精(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末鸡蛋炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净2、将芦笋切成段3、将芦笋用开水焯一下4、鸡蛋打散5、锅中放油将鸡蛋...
02-27
“我也算是半个客家人,因此饮食也是偏向于客家菜多。豆腐在客家菜中经常用到:瓤豆腐,红烧豆腐。豆腐煮汤。。瓤豆腐需要时间,上班簇较难做到,所以我们家多数红烧豆腐。上次家里来亲戚,做了这个红烧豆腐,人家一吃就说:客家菜。...
02-29
“肉末豇豆是一道很普通的家常菜,我在这及普通的家常菜中添加了泡椒胡萝卜和洋葱味道就提升了不少。卖相也相当的漂亮。就连不爱吃菜的女儿都吃了两碗饭,我和老公基本都没吃到呢。能够豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白...
02-29
“今天推荐一道简单美味佳肴——香菇肉末虾皮苦瓜盅,喻意很简单:苦中有甜”食材明细主料香菇(适量)肉末(适量)苦瓜(适量)辅料姜(适量)虾皮(适量)精盐(适量)白砂糖(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)五香粉(适量)生抽(适量)香油(适量)芝麻(适量)苦味(口味...
03-01
食材明细主料菜心(500克)牛肉末(100克)豆腐(1块(4小块))辅料生姜(少许)配料油(2茶匙)盐(少许)郫县豆瓣(1茶匙)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菜心肉末豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、菜心洗净,只取嫩尖。生姜洗净、切细末。3、豆...
03-01
“大家可以跟自己的食量来订食材的份量...”食材明细主料长豆角(适量)猪肉(适量)辅料青辣椒(适量)大蒜(适量)配料蚝油(适量)油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)长豆角炒肉末的做法步骤1、全切成丁备用。2、锅放油,放...
03-01
“现在很多超市都有卖现成的凉粉,买回来清洗一下,搭配蔬菜和调料就可以食用了,省却了制作凉粉的辛劳。”食材明细主料凉粉(适量)辅料肉末(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末拌凉粉的做法步骤1、把洗好的凉粉扣出在...
03-01
“萝卜干除了伴粥外,炒肉末也挺好,材料可自由组合,用牛肉末或其他蔬菜粒亦可,下饭菜也。”食材明细主料猪肉末(1小碗)萝卜干(1小碗)玉米芯(1小碗)利马豆(1小碗)辅料辣椒(2只)配料盐(1/2茶匙)糖(1/4茶匙)料酒(1茶匙)麻油(数滴)微辣(口味)炒(工艺...
02-28
“大雨中雨小雨阵雨,轮番上阵。闷热燥热湿热旱热,马不停蹄。气温一升,胃口就降。要想身体好,胃口是个宝。于是我就整天琢磨着怎样来开胃。茄汁肉末豆腐就是一道非常好吃的开胃菜。她色泽比较鲜艳,红白相间。端上饭桌,看起来...
02-27