“经常放些蔬菜末,做鸡蛋饼吃,但是从来没有放过西红柿,今天第一次做,当早餐还真不错。”食材明细主料西红柿(1个)辅料鸡蛋(2个)面粉(80克)白糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西红柿蛋饼的做法步骤1、准备好西红柿,鸡蛋,面...
02-28
食材明细主料鸡蛋(2个)圣女果(6个)黄瓜(50克)香肠(50克)咸鸭蛋(1个)花生(80克)小米(30克)豆奶(1盒)桔子(2个)胡萝卜(50克)辅料玉米油(1勺)盐(1匙)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)果树蛋饼早餐的做法步骤1、小米用容器装好准备做小米粥2、清...
01-28
“简单快捷的土豆丝蛋饼,早餐很好的选择。”食材明细主料鸡蛋(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)面粉(适量)辅料小葱(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)植物油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆丝蛋饼的做法步骤1、将土豆去皮切丝,胡萝卜...
01-13
“做紫色红薯凉粉剩下的紫甘蓝叶子渣做了一款蛋饼,口味清香别样,配两款简单的凉菜,炎炎夏日里一顿简单营养的午餐轻松搞定,亲们可以直接用紫甘蓝做颜色会更亮。”食材明细主料面粉(适量)紫甘蓝(适量)香葱(1颗)鸡蛋(2个)辅料盐(适量...
02-27
“高钙营养的虾仁蛋饼,散发着黄瓜的清香,让人食欲大增,非常适合当早餐。”食材明细主料面粉(适量)黄瓜(适量)虾仁(适量)鸡蛋(适量)辅料牛奶(适量)配料盐(适量)胡椒粉(适量)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾仁黄瓜蛋饼的做法步骤1、...
02-27
“最近这款烫面饼,很受家人欢迎,有别于平时的蛋饼之处是,由于是用沸水和的面,吃起来比较有嚼劲,一个饼磕一个鸡蛋进去,碳水化合物加蛋白质、维生素,营养哦,小家伙还可以卷起来拿着吃,方便。”食材明细主料面粉(150克)沸水(120克)鸡...
02-10
食材明细主料西葫芦(适量)辅料鸡蛋(适量)面粉(适量)蒜末(适量)配料盐(适量)白胡椒粉(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西葫芦蛋饼的做法步骤1、西葫芦洗净后切丝。2、准备好鸡蛋,面粉(淀粉)一大勺,蒜切细末。3、把切好的西葫芦...
02-29
“头一回做”食材明细主料面粉(100g)红萝卜(半条)青瓜(半条)熏肠((冷冻品)100g)鸡蛋(2个)辅料盐(少许)鸡精(少许)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)矄肠清爽蛋饼的做法步骤1、先备材料:青瓜,红萝卜切丝待用2、调面粉,先把鸡蛋打散加入少...
01-09
“清明吃点清淡的”食材明细主料韭菜(适量)鸡蛋(适量)辅料胡椒粉(适量)盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)韭菜蛋饼的做法步骤1、韭菜洗干净切碎2、放入三分之一的水和切碎的韭菜料理机搅拌机榨汁3、放入适量面粉盐和...
02-28
“又到了吃水萝卜的季节。红红的小萝卜又圆又脆,口感不错。嫩嫩的萝卜秧却是大家不爱吃的。于是,我把萝卜秧切碎,配上洋葱、红椒,再加上咖喱粉,摊成杂菜蛋饼,味道不错哟!”食材明细主料面粉(260克)鸡蛋(3个)洋葱(0.5个)红椒(1个)水萝...
02-01
“土豆是许多人都非常非常喜爱的一种普通常见食物,它具有非常好的充饥减肥作用。吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0、1%的脂肪,是所有充饥食物中最少的,每天多吃薯类,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。所以,用土豆来...
02-23
食材明细主料面粉(适量)鸡蛋(一个)紫薯(两个)辅料油(适量)水(适量)蜂蜜(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蛋饼紫薯卷的做法步骤1、紫薯蒸熟后用勺子压碎加蜂蜜和成泥状。2、面粉加入水和成糊状。3、再打入鸡蛋搅匀。4、不粘...
01-05
“烟台海参如同“烟台苹果”一样,是闻名海内外的地方特色产品。烟台海参作为“海产八珍”之首而深受北方人喜爱。烟台海参色黑刺多、肉糯滑爽,口感极佳,富含18种氨基酸、牛磺酸和海参多肽等活性成分,不含胆固醇,具有滋阴补...
01-11
“Omelet是美式早餐最典型的食物,可搭荤素,营养均衡。但是!作为一个肉食动物做一个罪恶满满没有一点素的蛋饼用来开启一天也是不错的~搭配一条软的Baguette和牛奶,10分钟就能搞定早餐。”食材明细主料鸡蛋(3个)鸡胸肉(4片)芝...
01-09
食材明细主料鸡蛋(适量)洋葱(适量)辅料黑胡椒(适量)配料盐(适量)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)营养DIY蛋饼的做法步骤1、鸡蛋打匀,蛋液里放适量的盐备用,,洋葱切成小粒2、锅内倒入适量的油,将洋葱翻炒1分钟,放入黑胡椒、盐3、...
03-02
“能量早餐田园芝士蛋饼#健康圈圈美味煮义#早餐原则:制作简单,营养丰富。今儿的蛋饼,搭配了玉米,豌豆,红椒,还有芝士。不仅色彩缤纷,营养丰富,而且全程只需要十分钟就可以开动~\(≧▽≦)/~啦啦啦其中的豌豆也是非常应季的食...
02-05
“此款鸡蛋饼,不需要加水,不需要加淀粉,少油,营养健康看得见。女儿非常喜欢”食材明细主料鸡蛋(3个)火腿肠(1根)食用油(少许)辅料苹果(半个)盐(少许/无)果味(口味)烙(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果味蛋饼的做法步骤1、打入碗中三个鸡蛋(单个...
01-31
“这个菜是我向夜魇学来的,向他致敬!现在班门弄斧,与大家分享”食材明细主料彩椒(1个)鸡蛋(1个)叉烧或培根(几片)熟咸蛋切碎粒粒(可以不加)(适量)面粉(2匙)辅料葱花(1匙)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒圈蛋饼的做法步骤1、将彩...
02-05
“师从老父亲,学会摊鸡蛋饼。如今已离乡经年,每每做这道菜,总是满怀思乡之情,美食与思念悄然融合,端到餐桌上金灿灿的蛋饼已然成为是爱的传承!”食材明细主料豆渣(150g)鸡蛋(3个)小麦粉(170g)水(300ml)辅料虾皮(适量)熟芝麻碎(6g)盐(6g)五...
01-28
“说是海鲜,其实是把冰箱的有关水产的东西一并与蛋煎啰,还不错,香香的。”食材明细主料鸡蛋(2枚)蟹棒(75克)虾仁(75克)扇贝肉(50克)辅料香葱(2棵)配料盐(1茶匙)胡椒粉(1/2茶匙)白兰地(1汤匙)糖(1/8茶匙)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)海...
02-23
“前两天从这里学来的~”食材明细主料切片面包(适量)辅料火腿(适量)番茄酱(适量)鸡蛋(适量)果酱(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋饼和蛋卷的做法步骤1、材料备好。2、切片面包去边,中间夹火腿肠。鸡蛋打散,均匀的蘸在面...
02-25
“让贝贝每天有个好心情”食材明细主料面粉(100克)紫薯(3个)南瓜(0.5个)辅料鸡蛋(1个)葡萄干(1勺)核桃(1勺)生菜(1棵)牛奶(50ml)咸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蛋饼卷的做法步骤1、紫色是紫薯盆栽,紫薯蒸熟捣碎做盆栽,绿叶是芹菜,盆栽...
02-01
“今天给筒子们再介绍一款好吃易做的家常菜吧,我把它归类到香煎蔬菜饼系列了,以后这个系列队伍会不断壮大哦!今天原料以莲藕为主,吃烦了炒藕、炸耦合的筒子们可以做来吃吃哈”食材明细主料莲藕(1节)鸡蛋(2个)面粉(30g)辅料盐(适...
03-01
食材明细主料面粉(适量)洋葱(半个)香菇(适量)鸡蛋(2个)水(适量)辅料盐(适量)油(适量)番茄酱(适量)装饰用青菜番茄(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇洋葱蛋饼的做法步骤1、将洋葱切丁,香菇切丁,青菜番茄切好备用。2、将两个鸡蛋...
02-05
食材明细主料西葫芦(半个)小葱(两颗)鸡蛋(一个)面粉(适量)辅料五香粉(适量)盐(适量)糖(适量)食用油(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西葫芦蛋饼的做法步骤1、西葫芦和小葱洗净,鸡蛋一个。2、西葫芦擦丝,小葱切碎,放入面粉中,再打一...
03-01