准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼:250辅料干辣椒:2根酱油:一点点蒜头:两瓣姜:数片葱花:少许盐:适量料酒:一匙具体步骤1.沙丁鱼去掉内脏,洗净放入盆中,放盐腌20分钟。2.把蒜头和姜剁成细茸...
02-16
对于爱吃海鲜的朋友来说,沙丁鱼想必大家都不会很陌生了吧!沙丁鱼为银色的细长的小鱼,主要为近海暖水性鱼类,一般见于外海和大洋中。它们的游泳速度非常的快速,经常栖息于中上层。沙丁鱼含有大量的营养价值。今天小编就来...
03-12
准备时间:20分钟    烹饪时间:25分钟听说吃鱼补脑,对身体也好,南非的沙丁鱼肉质鲜嫩,味道鲜美,那么今天我就来教大家如何制作好吃的红烧南非沙丁鱼,这道菜制作时间很短,对那些忙着上班的上班族...
04-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟沙丁鱼是一款营养价值极高的鱼,含有非常丰富的蛋白质和能量,能够补充人体所需呢,今天我们就来说说沙丁鱼的一些做法,大家一定都很喜欢吃沙丁鱼吧,而且沙丁...
08-23
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料沙丁鱼:1000辅料番茄酱:400韩式辣酱:150豆豉:1勺葱姜蒜:1小盘八角:1个小茴香:几粒清水:半杯老抽:1勺黄酒:1勺盐:1小勺糖:1勺具体步骤1.原料:沙丁鱼1000克、番茄酱4...
12-25
准备时间:20分钟    烹饪时间:50分钟沙丁鱼芝士面包片这算是一种西式食物,光看名字就觉得食材很多还很复杂,但是真正的做法非常简单,大多数人都可以尝试。口味很多,跟放的辅料有很大关系,可以...
06-15
说到沙丁鱼,想必没有人不知道的吧。沙丁鱼在我们日常生活中是一种非常常见的鱼类。有鲜活的,也有做成罐头的。它本身也是含许多营养价值。老少皆宜。所以深受很多人的喜爱。那么很多人就会有疑问啦,沙丁鱼的功效与作用是...
03-12
食材明细主料高筋面粉(250克)沙汀鱼(适量)辅料奶粉(1汤匙半)清水(120毫升)即溶酵母(10克)蛋黄(1粒)牛油(40克)洋葱(适量)红辣椒(适量)配料糖粉(40克)盐(半茶匙)辣椒酱(适量)番茄酱(适量)中辣(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)沙丁鱼面包的做法步骤1...
02-29
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料胡萝卜:1个水田芥(西洋菜):170低脂奶油干酪:140裸麦面包:8厚片橄榄油浸渍的沙丁鱼:392辅料新鲜细香葱:适量红洋葱:1小个具体步骤1.把胡萝卜、水田芥、细切的细...
01-23
现在很多人都喜欢吃海鲜,有什么牡蛎,螃蟹,虾等等,当然还有鱼类,其实鱼类有很多的做法,不管是红烧,还是清蒸,又或者爆炒,都非常的好吃,今天要说的是苦菊沙丁鱼的做法,这是非常棒的,如果有喜欢的话,可以在家里面去试一试,你一定会喜欢...
09-10
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼同:500茴香:20撕碎的面包片:40只鸡蛋:1颗辅料羊酪:1盐:1橄榄油:1具体步骤1.500g沙丁鱼同20g茴香40g撕碎的面包片1只鸡蛋20g羊酪和小撮盐倒入搅拌器打...
12-16
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼:1000辅料番茄酱:适量番茄:500大葱:1棵香叶:6片糖:适量姜:50盐:适量八角:5粒花椒:适量具体步骤1.沙丁鱼洗净备用2.西红柿洗净切块备用3.辅料:葱花椒八...
07-04
“沙丁鱼来自山东威海石岛,新鲜得不能再新鲜了,就好比我亲自从海里捞上来的那么新鲜。于是就成就了今天的这盘油炸沙丁鱼。香!真香!尤其在冬天食用,感觉浑身充满了能量!想要鱼身完整又酥嫩少油,用这种面粉就对了!”食材明细主...
12-29
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料沙丁鱼:250辅料盐:3黄酒:1勺具体步骤1.去掉内脏,用盐和黄酒醃上10分钟。2.锅内放少许油,把鱼放入中火煎。3.煎好入盘,可撒些椒盐粉。不用味精和过多调味...
11-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟椒盐沙丁鱼需要准备椒盐、沙丁鱼。而且沙丁鱼可以清热解暑,壮阳,防止坏血病的滋生,是一道健康的食材,而土豆中富含了丰富的蛋白质、脂肪等等营养素,椒盐沙...
07-03
“超市买的沙丁鱼,个头小小,价格便宜,最适合炸着吃。炸至酥酥脆脆的沙丁鱼,不用太多的调料,放点椒盐一拌,佐粥下酒都是不错的选择哦!”食材明细主料沙丁鱼(250克)辅料食用油(适量)椒盐(适量)料酒(1汤匙)其他(口味)炸(工艺)半小时(耗时)普通...
01-08
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟很多人都喜欢用面包片来做早餐,但是怎样才能做得营养又丰富呢?这时我们可以选择沙丁鱼芝士面包片,沙丁鱼有助于降低血压,缓解动脉硬化,具有惊人的营养价值,...
07-25
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟可口的沙丁鱼寿司是由沙丁鱼制作出来的一款寿司,小孩子不爱吃馒头,所以想办法做点可口的沙丁鱼寿司,这样宝贝就爱吃了,非常有创意的美食,大家还可以根据自...
09-25
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料沙丁鱼:2斤鸡蛋:1个辅料圆葱:1个酱油:适量盐:少许味精:少许胡椒粉:少许淀粉:少许具体步骤1.把小沙丁鱼去头尾内脏骨头,切成小丁,用搅拌机,搅成鱼泥2.圆葱切小小...
02-27
食材明细主料鸡蛋(适量)面粉(适量)辅料沙丁鱼罐头(1罐)牛奶(适量)香葱(适量)葱香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)沙丁鱼煎饼的做法步骤1、鸡蛋、面粉、沙丁鱼罐头。2、牛奶、香葱。3、沙丁鱼罐头打开取出沙丁鱼,切碎。4、鸡蛋打散,...
03-01
食材明细主料沙丁鱼(适量)辅料面粉(四汤勺)淀粉(三汤勺)五香粉(少许)盐(适量)胡椒粉(少许)椒盐(少许)辣椒面(少许)原味(口味)未知(难度)干炸沙丁鱼的做法步骤1、沙丁鱼去头去尾,洗净备用。2、一个大碗中放四汤勺的面粉,三汤勺的玉米淀粉,少许...
01-01
准备时间:无    烹饪时间:无酥煎竹签沙丁鱼制作非常的简单,沙丁鱼的肉质非常的好,鲜嫩可口,脂肪量高,沙丁鱼中还有五种好处,第一就是稀释血液;第二是扩张我们的血管;第三则是防止血液的凝固带...
02-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟好多的人其实是很少吃到的,因为这道菜其实是很受欢迎的就是响度来说的话是比较贵的食物,所以好的人其实是吃的比较的少的,就是这道沙丁鱼寿司,但是其实这...
04-12
沙丁鱼是主要生活在温带海域的一种细长的银色小鱼,是常见的食用鱼类。我们在超市经常可以在罐头区看见各种口味的沙丁鱼罐头或者是在海鲜区看见新鲜的沙丁鱼。那么你对沙丁鱼了解吗?沙丁鱼又叫什么鱼?沙丁鱼有什么吃法...
05-24
“鹰嘴豆蔬丁沙拉,配上油浸沙丁鱼,不需要加热,可以直接吃,有主食有蔬菜有鱼,就是一顿完整的营养餐,非常适合上班上学带便当~”食材明细主料鹰嘴豆(100ml)彩蔬丁(100g)沙丁鱼罐头(1罐)辅料黑橄榄(3-4个)配料橄榄油(15ml)柠檬汁(30ml)花椒...
02-24