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“吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的"心腹之患"。”
1、一个土豆,两个香菇,一块红甜椒,一块青椒,大蒜适量。
2、土豆去皮切丁。
3、煮熟备用。
4、准备好所有食材,蒜切片剩下都切丁。
5、平底锅加热加点油炒香蒜片。
6、加入香菇丁炒香。
7、加入煮好的土豆丁翻炒。
8、最后加盐加五香粉加青红椒翻炒均匀。
9、炒土豆丁,好吃又营养。