准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料鲍鱼:140辅料金霍斛:适量西洋参:适量鲍鱼壳:适量具体步骤食材:清洗干净的鲍鱼3个,适量的金霍斛和西洋参,刷洗干净的鲍鱼壳。鲍鱼壳打碎。把打碎的鲍鱼壳...
03-03
“因为家里有老人,小孩子的缘故,吃饭我总是很讲究,既要营养,还不能油,腻,不好消化。所以自己每天都会有一定的时间安排在研究美食上。今天这道蔬菜卷,是自己稍加改造的一道菜。今天这道菜鲜美可口,老少皆宜。”食材明细主料瘦...
02-05
“说核桃,第一印象就是补脑的好东东~~”食材明细主料核桃(适量)辅料白糖(适量)水(适量)配料盐(适量)甜味(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)甜酥核桃的做法步骤1、长在树上的核桃2、皮薄肉厚3、23元/斤的核桃去完皮4、煮5分钟左右去腥味,煮...
02-28
茯苓是一种补品,有着很高的营养价值,茯苓在我们平时用得最多的时候就是用来煲粥或者是煲汤。不仅可以可使汤得到升华,而且茯苓是很好的除湿作用。那么茯苓和什么一起吃最祛湿呢?一起来看看吧。茯苓和什么一起吃最祛湿一...
11-09
“绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类、绿豆汤也是我国民间的传统解暑佳品。绿豆汤的做法很多种,口味繁多。百合绿豆米糊做法超级简单,省时省力----真正的懒人...
02-05
“在制作之前,先简单介绍一下“菜花”和“番茄”对人身体有哪些好处。“菜花”也叫花椰菜,其性甘凉,有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃的功效,因其里面含有抗氧化防癌的微量元素,具有一定的防癌抗癌作用。“菜花”里的“类黄...
02-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道固元膏片一看名字就知道是一道滋补佳品,中华饮食博大精深,一向讲究食补,不仅如此,而且就是中药里也有好多药食同源的药材,同时,从中医的角度上说,调理身...
05-02
随着社会经济水平的提高,人们对于生活水平和生活质量有了更高的要求,所以近几年来健康、养生、健身、美容等词成为了人们关注的热点。水果作为养生、美容的第一健康选择是被很多人欢迎的。今天,我们就来推荐一个有关水果...
03-02
“材料油,夏天拌菜用的最多。每次多炸一点,用着方便。我这是和爸爸学的炸材料油的方法,拌菜省事多了。”食材明细主料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒粒(适量)大料粒(适量)原味(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)材料油的做法步骤1、准备...
02-27
“花旗参作为补气的保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增...
02-28
“猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效,是一道保健菜。炒腰花一定要快炒,千万别炒过头老了可不好吃了!以前不明白为什么有荔枝腰花这道菜,荔枝炒腰花吗?不靠谱啊!后来想想应该是切了十字刀的腰花有点象荔枝壳吧...
02-27
食材明细主料香椿(100g)面粉(200g)鸡蛋(3个)辅料盐(适量)味精(适量)酱油(适量)花生油(适量)微辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香椿鱼的做法步骤1、鸡蛋打入面粉中,加上适量水,使面粉成粘稠状。加入香椿,盐,鸡精,胡椒粉等搅拌均匀。2、锅...
02-25
“中秋佳节临近,小蜜蜂身边已经满满是过节的气氛。中秋文化对我们国人影响之大并不亚于春节,它寓意着“团圆、幸福、甜美、统一、和谐”,代表着我们所有平凡而美好的愿望。而作为一个有着五千年历史的吃货大国,节日自然少...
01-08
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料鸡蛋:4枚辅料牛奶:半盒具体步骤1.蛋清、蛋黄分离(装蛋清的容器不能有水)2.蛋黄加入牛奶、面粉、糖,搅成糊状3.蛋清加少许盐,打发,越发越好4.电饭锅内加少...
03-01
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料柚子皮:少许柚子肉:1000冰糖:200辅料水:100ml蜂蜜:少许具体步骤1.削柚子皮切丝,泡入盐水三个小时!注意:柚子皮削的尽量薄,不要白色的部分,因为那部分会很...
11-18
“关于上次我发表的酸奶蒸蛋糕,很多朋友询问我酸奶具体的制作方法。现我提供如下:”食材明细主料牛奶(500ml)辅料乳酸菌(1包)配料冰糖(适量)奶香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制老酸奶的做法步骤1、把水烧开,清洗干净的奶...
02-26
“可筑巢制作出供人食用的燕窝的燕子被称之为“金丝燕”,由于这种燕子腹部的羽毛为金黄色,此燕也便由此而得名。“金丝燕”在第一次筑的巢时完全是靠它们喉部分泌出来的大量粘液,经吐出后逐渐凝结而成的,其燕窝的质地纯洁...
02-25
“鲫鱼汤营养丰富,特别之处是此汤有行气通乳的功效,尤其适合产后妈妈食用。”食材明细主料鲫鱼(1条(约1.5磅))花生(100克)木瓜(100克)辅料葱姜(适量)配料盐(适量)牛奶(半杯)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鲫鱼花生木瓜汤的做法步骤...
02-25
“小朋友估计是先天遗传了俺身体中不好的一面,每次体检,次次都是铁的含量不过关。关于含铁的食物:鸡蛋黄、黑木耳、猪肝、菠菜、红枣等也隔三岔五弄着吃。依然逃脱不了铁含量偏低。今年又快了体检的日子,菠菜也是这个季节...
02-25
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟莲子即可食用又可入药,有补脾止泻,养心安神之功效,百合也是如此,可食可药,具有养阴润肺,清心安神之功效。杂粮由于其原料繁多,热量低,营养丰富,近些年来深受养...
07-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时这道营养佳品玉米碴番薯粥真的很不错,咱先不说这番薯,就说这玉米碴,我想大家都知道,这玉米的营养价值极高,他含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有一定的...
09-03
““美食*人生”四周年佳肴品人生美食在天下南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素。最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用...
02-29
“上次发过一篇关于土豆是运动者的最佳食品,在此就不再过多的赘述了,没看过的朋友可以看看这里:今天再推出另一道鸡仔的烹饪方法,简单易做,滋补美味,还很适合家庭里爱好运动的家人食用,一举两得,其乐融融!!大家来只看看就能闻到...
03-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟辣椒花生酱的味道非常的不错,制作的步骤简单,存放方法容易,所以可以一次性做很多出来,放着慢慢的食用,辣椒花生酱即可以和饭一起搭配,也可以和菜肴一起搭配...
06-25
“猪皮含有丰富的胶原蛋白,可以让肌肤保持有弹性,不易皱缩,是美容之佳品。红枣呢,能滋阴补血,常食者,脸色红润。总之两者配在一起,就是气血双补食谱美容菜谱清热去火食谱。而且做起来也不麻烦,一次做多点,可冷藏2-3天慢慢吃。...
02-29