美味佳肴般的水果沙拉如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

杏仁 ：4个
蓝莓 ：3个
金桔 ：5个
猪肝 ：3片
圣女果 ：3个
牛油果 ：半个
腰果 ：4个

辅料

沙拉酱或酸奶 ：适量
黑胡椒碎 ：适量

具体步骤

1.准备所有材料洗干净，如果用藕的话要用开水焯一下。

2.全部切好摆盘。如果闲麻烦可以不摆，我是为了拍照美观。

3.研磨一些黑椒碎。

4.上面挤一些沙拉酱或是酸奶代替。沙拉酱的热量要高一些。

5.成品

6.减肥就是贵在坚持

7.这是儿子的早餐

烹饪技巧

无