主料
半成品冷冻牛排 ：适量意面 ：适量
黑胡椒汁儿 ：适量
西红柿 ：适量
香菜叶 ：适量
辅料
具体步骤
1. 锅中的水烧开后 加入一勺盐、一勺橄榄油 下入一小把量的意大利面 不要着急用筷子搅拌 让面条自然的散落 待面条根部软化后 用筷子轻轻翻转几次啊
2. 小小火闷上三四分钟，改小火继续煮6-7分钟，待面条大约7-8成熟的时候 捞出 用凉水冲一下 让其冷却 也可以放进冰水中 划散 之后沥干水分 淋入适量的橄榄油 用筷子拌匀 备用
3. 偷懒，做个简单的，超市半成品黑胡椒牛排，用刀划菱形块印儿，平底锅内倒入少许菜籽油，热锅后放入牛排煎烤。
4. 牛扒大概按包装所示煎烤5-8分钟，依个人口感煎烤几分熟即可。
5. 西红柿切圆片，摆上店香菜叶点缀，因为没有西兰花了……见谅啊！淋上黑胡椒汁儿
6. 配一杯果汁