>
主料
辅料
具体步骤
1.猪肉切丝加料酒生粉抓匀
2.茭白洗净切丝
3.起油锅下肉丝翻炒至肉丝变色
4.加入茭白丝
5.继续翻炒均匀,起锅前加少许生抽调味
烹饪技巧
吃粗纤维的蔬菜,增加饱腹感,就能不自觉地减少后面主食的摄入。如果需要控制主食的摄入量,就要在吃饭时先多吃些蔬菜。