核桃饼是中华民族的特色小吃,需要选用好的核桃仁,再加适量的芝麻磨成浆状,再在发酵面上涂上相应的辅料,做成圆饼,放入烤箱或炉中即成核桃饼。它的营养价值极高,它所含的蛋白质为大脑组织细胞代谢的重要物质,核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。
主料
面粉 :110核桃仁 :60
辅料
白糖 :30盐 :适量
水 :适量
油 :适量
具体步骤
1.面粉备好,再把核桃仁放入微波炉,用大火加热1分钟取出来晾凉。
2.把核桃仁切碎。
3.放入面粉。
4.然后放入白糖和盐。
5.慢慢加水调成稀面糊,搁置5分钟。
6.平底锅放入适量油,慢慢倒入面糊。
7.3到4分钟翻过来再煎另一面。
8.煎到两面金黄色。
9.出锅即可。
10.切成八块,放入盘中就可以吃了。
核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。