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“天气慢慢变冷,来一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤,低热量高纤维,还有优质的植物蛋白质,是有三高的朋友是很好的选择。”
1、大豆腐一块,白萝卜半根,大葱一根,香菜少许还有一块姜。
2、豆腐打成块用开水烫一下去豆腥味。
3、过凉。
4、白萝卜切片。
5、白萝卜也要烫一下去萝卜气。
6、过凉。
7、洗干净葱姜香菜。
8、准备好所有食材。
9、平底锅加热加点油炒香葱花和姜片。
10、炝上汤。
11、放上豆腐炖开锅。
12、加白萝卜片。
13、白萝卜软烂之后加盐加五香粉撒上香菜叶,关火。
14、家常菜清淡好吃还营养。