“红豆的功能为清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红豆沙小圆子的做法步骤
1、100克糯米粉加45-55克水,根据面粉情况酌量增减水的用量。
2、揉成光滑的面团。
3、再分别搓成若干个大小基本一致的小圆子。
4、红豆沙加清水放入食品处理机里面,搅打均匀成豆沙汤汁,可根据个人喜好调整豆沙和水的比例。
5、将豆沙汤汁放入锅中,中火煮。
6、豆沙煮沸后将小圆子倒入小火一起煮。
7、煮至小圆子全部漂至水面且体积膨胀即可。
8、盛出即可食用。