灵芝猪骨汤的做法，灵芝猪骨汤怎么做

“猪骨配灵芝、具有补中益气、补肺益肾、养心安神的功效。其中灵芝具有保护肝细胞、降血糖、调节植物神经衰弱、失眠、食欲不振等症，亦可治疗慢性肝炎、高血压病、高胆固醇病、冠心病等。(展开)”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

灵芝猪骨汤的做法步骤

• 1、准备好食才

• 2、猪大骨洗净，放入冷水锅煮开，捞出漂净。

• 3、取炖锅，放入猪大骨.

• 4、加满清水

• 5、放入姜片，葱结

• 6、放入灵芝

• 7、加料酒

• 8、慢火炖煮3.5个钟头

• 9、去浮油，加点盐即可。

小窍门

1.大骨头要用清水浸去些血水再焯。
2.因为是哺乳期吃的，所以浮油尽量去掉，调料尽量少放，保持清淡。
3.此汤非常适合睡眠不好的产后妈妈吃。